1、比赛人数:24人,分三组,每组8人。
2、比赛规则:
3、六、 跳绳活动经费预算
4、本次跳绳活动经费共计:4240元。
5、二、活动目的:
6、三、活动时间:20xx年3月6下午15时。
7、a、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
8、b、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后。跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。
9、比赛时间:一分钟。
10、参加对象:北楼局机关上班全体妇女同志。
11、(一)单人短绳赛
12、比赛时间:3分钟
13、c、录取方法:以在规定时间内完成最多的次数来计算成绩。
14、c、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。
15、五、比赛规则(裁 判 :2人 )
16、比赛规则:
17、a、由8左右人组成,其中2人负责摇绳,其余人进行跳绳。
18、比赛人数:24人
19、集体比赛奖励费1920元。其中,集体一等奖800元,集体二等奖640元,集体三等奖480元。
20、(二)奖励费。
21、(一)购买活动器材等费用小计:1000元。
22、通过开展跳绳比赛,加强同事之间的交流,提高同志们的身体素质和预防疾病的能力,增强单位的凝聚力和团结协作的精神。
23、四、活动地点:25楼外阳台
24、b比赛开始,先由裁判员提示做好比赛准备,然后发出比赛指令。负责摇绳的队员开始运作,比赛正式进行。
25、名次设定:设一、二、三等奖各1名。
26、单人短绳比赛奖励费1320元。其中,一等奖100元/名x3名=300元,二等奖80元/名x6名=480元,三等奖60元/名x9名=540元。
27、本局组织“迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐”活动。另参加市直工委举办的迎“三八”生态xx绿色行和xx女性榜先进事迹报告会。
28、名次设定:每组取一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。
29、(二)集体跳大绳赛
30、参加对象:北楼局机关上班全体妇女同志。
3月6日-3月15日
相约春天共享美丽
活动一:女人爱美丽时尚潮流商品全新上市
美丽女人篇—春季化妆品全新上市
时尚女人篇—时尚数码、手机,打造个性化女性
幸福女人篇—贺三八妇女节,女鞋、床品、内衣大型新品推广会
健康女人篇—滋补保健品、蜂蜜、健康水果大会
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浪漫女人篇—黄金、白金、足金推广会09新款迎三八
运动女人篇—运动休闲09新款全新上市
1、关心妈妈:让孩子夹馄饨给妈妈吃,体现孩子对妈妈的爱。
2、(看图讲述:9到15)后来兔妈妈和兔宝宝有说了什么呢?
3、说明:通过妈妈代表说心声,体会妈妈爱“我们”的情感同时也激发幼儿爱妈妈。
4、了解幼儿在家自我服务的情况。
5、活动进行。
6、教师和幼儿共同分析这首歌曲中所表现的情感,讨论怎样唱这首歌,用提问的方式进行启发:你们已经长大了,自己能做自己的事,心里感到怎么样。想一想应该用什么唱法来唱这部分歌词(跳跃、欢快)。最后两句是说你们不愿意麻烦好妈妈,而且表示了对妈妈的爱,想一想,应该用什么方法唱这两句歌词(连贯、抒情)。
7、t:啊呀,这可急坏了小兔子,它会怎么表达它对妈妈的爱呢?(幼儿讲述猜测)
8、(2)了解妈妈(奶奶、外婆等)的爱好
9、3月1日-3月7日
10、阅读《猜猜我有多爱你》
11、(1)清晨,对妈妈说一声“我爱您”;
12、说说自己的妈妈,激发爱妈妈的情感。你们的妈妈是怎样关心爱护你的?你又准备怎样来关心妈妈呢?
13、展示妈妈与孩子包的馄饨。
14、在歌颂妈妈的乐曲中,邀请妈妈们入座。
15、开展“妈妈,您辛苦了”主题活动。让学生通过想、看、找、做,真正理解妈妈,体谅妈妈,主动帮妈妈做力所能及的家务事。
16、三找:自己平时是怎样对待妈妈的?是否尊敬她?是否替她分担了家务……找出不足及改正的办法。
17、(4)给妈妈(奶奶、外婆等)送一份礼物(或一束鲜花);
18、激发幼儿关心热爱妈妈的情感。
19、能用不同的表现方法有感情的演唱歌曲,努力控制自己,按节拍唱出××0×︳节奏中休止符后的歌词部分。
20、发布活动通告。
21、(3)每组请一位幼儿与妈妈一起玩抢椅子游戏。
22、每班收集一名身边的优秀妈妈的优秀事迹,并请她们带好照片。
23、(5)妈妈说心声。
24、个别幼儿讲述自己的妈妈。
25、3月8日
26、(3)幼儿跟随教师轻声学唱。提示幼儿注意倾听教师是怎样唱××0×︳中的休止符后的歌词的,并让幼儿单独练习这一部分。
27、介绍主要人物:小栗色兔子和大栗色兔子。t:今天老师带来两位好朋友你们看是谁?(小兔子和大兔子)t:他们的颜色是栗色的所以他们叫小栗色兔子和大栗色兔子。他们是母女关系。
28、通过理解故事内容知道爱不是一件可以衡量的东西。
29、谈谈在家里做事的情况,哪些事情是自己做的,哪些事情还要妈妈做。
30、说明:幼儿在表现自己时,感受到快乐的情绪,同时也使妈妈为自己孩子的表现在高兴。老师的语言应根据节目内容有所设计。
31、教师讲述故事结尾部分(图16到22)
32、一看:妈妈从早到晚都在做哪些家务,或到妈妈单位看一看。
33、谈话提出悬念,引发幼儿听故事的愿望。
34、(4)朗诵:《猜猜我有多爱你》
35、(2)请妈妈到幼儿园开展“庆三八——包馄饨”活动。
36、(5)有条件的,提倡用电子邮件或手机短信的形式给妈妈发送祝福语;
37、(1)老师介绍本次活动的意义。
38、这是一个真实的事情:有一次南京飞机失事,全飞机的乘客大部分都死了,还有一小部分受了很重的伤,只有一个9个月大的小孩却一点事都没有,你们知道这是为什么吗?
39、五做:主动帮助妈妈做一些力所能及的家务,如:洗碗、叠被子……将孝敬父母落实在行动上。
40、理解词语:伟大、空难、幸存者。
41、将以上要求整理成材料,准备在主题班会上交流、汇报。
42、t:一天吃过晚饭兔妈妈带兔宝宝散步做游戏,小栗色兔子可爱她的妈妈啦,瞧他们多开心!可是时间不早了,小栗色兔子该上床睡觉了,但是它紧紧抓住兔妈妈的耳朵不放对她说:猜猜我有多爱你?兔妈妈说:这个,我可猜不出来哦!
43、教师讲故事提问:刚才老师说了一件什么事?发生在什么地方?
44、二想:这么多年来,妈妈都为你做了些什么?哪些事令你最感动?
45、(1)了解妈妈(奶奶、外婆、奶奶)的生日;
46、(6)歌曲连唱:《世上只有妈妈好》、《不在麻烦好妈妈》等
47、四查:查阅有关资料,了解历史上典型的母爱子、子敬母的事例。
48、通过谈话体验母爱是最伟大的爱。
49、在妈妈的帮助下学会包馄饨,锻炼自己的小肌肉。
50、(2)以小组为单位,将包好的馄饨放在指定的盘子里。
51、一些歌曲音带,如〈我的好妈妈〉、〈世上只有妈妈好〉等。
52、(3)召开“妈妈,您辛苦了!”主题班会,邀请本班母亲参加。
53、(4)放晚学回家后为妈妈(奶奶、外婆)按摩十分钟、和妈妈拥抱五分钟
54、通过表演节目和妈妈一起游戏,表达对妈妈的祝贺。
55、(3)帮助妈妈(奶奶、外婆等)做一件家务事;
56、(1)要求在妈妈的帮助指导下,小朋友自己学习包馄饨。
57、讨论:当空难发生时,妈妈是怎么做的?她为什么要这么做?如果妈妈不这样做会怎么样?
58、为了把这次主题活动真正搞出成效,我们年级组以各班为单位展开丰富多彩的庆祝活动。
59、个别妈妈准备发言。
60、活动结束:集体表演《我的好妈妈》,并对妈妈们说一句悄悄话。
61、老师引出话题:小朋友今天是几月几号?什么节日?我们请妈妈到幼儿园干什么?
62、(1)教师范唱。唱完后请幼儿说说歌中的内容,教师整理成歌词,朗诵给幼儿听。
63、老师小结:我们的妈妈真能干、真辛苦呀,我们一起来谢谢妈妈:“妈妈您辛苦了。”
64、课件
65、(2)个别幼儿介绍我的妈妈。(妈妈对自己的关爱,妈妈的爱好,妈妈的工作,我印象中的妈妈等)
66、建议以后,可产生幼儿的“我帮妈妈”纪事本,主要记录幼儿在家帮助妈妈做力所能及的事情,进一步关心妈妈。
67、(5)陪妈妈(奶奶、外婆)睡一夜觉,体会爱的温馨;
68、看图片讲述:这只栗色兔子是怎么表达对妈妈的爱?(图片5到8)
69、出示包馄饨的工具,提出包馄饨的要求。
70、(3)提醒家长和孩子在包馄饨时可以讲讲有关馄饨的相关内容。(馄饨的风俗、多种包馄饨的方法、馄饨馅等)
71、说明:座位安排,可让妈妈坐在桌子旁,幼儿坐在中间。
72、体验与妈妈在一起的温馨欢乐情感。
73、三月一日布置幼儿观察妈妈每天都在做些什么?(有条件的可到妈妈单位去看一看,了解她们的工作环境和工作量,体会其中的辛苦。)
74、能大胆地介绍自己的妈妈说出其优点、爱好等。
75、包馄饨需要的一些工具、材料。
76、(2)幼儿跟着教师随音乐节奏学念歌词。
77、妈妈,您辛苦了
78、说明:幼儿在体会爱妈妈的情感中,表达爱妈妈的情绪。这时应该是感情的高潮。也是庆祝会的高潮,教师的引导和激发尤为重要。教师可作为主持人充满激情地组织表演。如,当幼儿说完悄悄话,教师可以说:“我们的悄悄话,是我们的心声,妈妈,谢谢您们,妈妈,祝您们节日好”幼儿齐:“祝妈妈节日好”掌声响起。
79、理解和感受故事内容,进一步体验妈妈对孩子的爱。
80、能发现生活中妈妈对自己的爱,并用连贯的语言和大家一起分享。
1、文艺类:戏曲大联唱。
2、(一)宣传类活动
3、游戏类:心有灵犀(2人为一组,共4组参赛,准备一个盒子,盒子里面放上一些纸条,纸条上写一些简单的物品名称, 比如拖鞋,馒头,蔬菜之类的,然后甲乙两人面对面,先让甲抽盒子里面的一张纸条,看完之后不能说出来,只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的是什么,3分钟内哪个组猜的最多为赢)。
4、游戏类:托乒乓球(每次由2到4人进行,用乒乓球拍托球来回一圈,中途不能把球掉下去,谁先完成谁赢)
5、文艺类:空竹、三句半和太极扇表演。
6、游戏类:愚公移山(每次由4人参加,放置两个盆子,一个空盆、一个装满乒乓球,参赛者坐在两盆之间,在1分钟内谁转移的乒乓球越多谁就胜出)
7、(二)文艺及文化娱乐活动
8、妇女权益政策法规宣传:搜集妇女权益保**相关政策法规。
9、文艺类:盘鼓队和秧歌队开场表演。
10、家庭暴力防护宣传:搜集妇女预防与防护家暴的相关资料。
11、妇女健康知识宣传:妇女身心健康常识、乳腺健康常识、子宫健康常识、妇科健康常识等。
12、3月7日下午2点。社区内篮球场。
1、梨
惊蛰时节,应多吃生津润肺的食物。梨子是我们生活当中比较常见的一种水果,梨子的口味甘甜,有许多人都喜欢吃它,它还有解渴的作用呢,建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。对咳嗽有一定的作用。
2、韭菜
春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害,春季气候冷暖不一,需要保养阳气,韭菜性温,最宜人体阳气,而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。
3、枸杞
杞子性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补性强壮药,为广东民间煲汤的常用药材,如《食疗本草》说它“坚筋耐老”, “补益筋骨,能益人,去虚劳”。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
4、空心菜
春季是吃空心菜最好的季节。这个时候的空心菜,不但脆嫩多汁、味道鲜美,更是解毒的最好蔬菜。中医认为,空心菜具有很强的解毒功效。它性凉味甘,具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为“奇蔬”;适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。
5、蜂蜜
在日常是中蜂蜜也是比较常见的,一般人们都会用蜂蜜冲水喝,蜂蜜水的口感香甜,而且蜂蜜水还有很棒的功效与作用呢,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5 倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。
6、菠菜
惊蛰节气后,阳气生发容易导致肝火旺盛,在蔬菜界,菠菜是赫赫有名的补血的蔬菜,菠菜中含有大量的铁元素,这些元素进入人体后,可以及时的帮我们补血、清理肠胃等功效,对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。不过,菠菜应先用沸水焯后再烹调。
7、荠菜
其实荠菜一年四季都可有,只是春天的嫩芽最为好吃,营养也最丰富。荠菜含丰富的维生素c和胡萝卜素,有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能,所含的登皮甙能够消炎抗菌,可增强体内维生素c的含量,还能抗病毒,因而多吃荠菜可预防春季流感。
8、瘦猪肉
对于特别喜欢吃肉的人,以食用瘦猪肉为好,猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。