1.称谓礼仪
称呼老师、长辈时要用敬称，称呼同学、朋友时也要有礼貌。
(1)对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。
(2)同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。不给他人取绰号、说花名。
2.问候礼仪
向父母、长辈问候致意，要按时间、场合，节庆不同，采用不同的问候：
(1)早起后问爷爷、奶奶、爸爸、妈妈早上好!
(2)睡觉前祝爷爷、奶奶、爸爸、妈妈晚安!
(3)父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦!
(4)过生日：祝长辈生日快乐、身体健康!
(5)过新年：祝爸爸、妈妈新年愉快!
(6)当爸爸、妈妈外出时说：祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利!
(7)当爸爸、妈妈外出归来时说：爸爸、妈妈回来啦，辛苦了。
(8)自己外出时：告诉家人我出去了。较远行走，对家人说您放心吧，我会照顾好自己，到了目的地记着打电话或发短信向家人报平安。
3.着装礼仪
(1)不穿奇装异服。
(2)着装整齐，朴素大方，不把上衣拴腰间，不披衣散扣。
(3)公共场所不敞衣、脱鞋。
(4)不盲目攀比，不穿高跟鞋，不穿厚底时装鞋，以球鞋或平底鞋好。
(5)不佩戴项链、耳环(针)、戒指、手链、手镯等饰物。
(6)不涂脂抹粉，画眉，纹眉，纹身，留长指甲，涂指甲油。
(7)按要求修剪头发，不染发，不烫发。
4.行走礼仪
(1)走姿：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
(2)坐姿：上身要保持端正，如古人所言的“坐如钟“，腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
(3)下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室场所等按指定线路走，不拥挤，轻声慢步，不影响他人。
(4)遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见;需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。
(5)行走互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人或有需要的人士让路。
(6)向别人打听道路，先招呼，如“对不起，打扰您一下”，“请问”等，问路应选适当称呼，向年长者问时，称“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路;听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，不知道，请再问问别人。”
1、我国著名心理学家丁瓒教授说：“人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应。” 进入了一个崭新的学习和生活环境，同时也意味着进入了一种新的人际关系之中。对中学生来说，对新的人际关系的适应要远比对学习和生活环境的适应困难。 有的同学还像上小学那样，只跟自己喜欢的人交往，对自己看不惯的人根本不理。也有的同学还是动不动就“我不爱理他”，在交往中显得十分幼稚。这些较为情绪化的交往方式很容易造成交往障碍，增加自己的心理压力。所以，中学生要调整自己的交往方式，和不同的人多接触，多看别人的优点，这样才能有更多的好朋友
2、站在对方的角度来考虑，努力理解对方的苦心
3、友谊需要经常维护，要真诚
4、在培养过程中，我觉得让学生明确处理好人际关系意义重大。建立正常的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理好人际关系也体现着人的知识和修养，人际关系状况关系着个人的成长和成才。正确处理好学生间的人际关系，主要有以下三方面的功能：
5、要有良好的人际关系，就要有良好的个性品质，因为个性缺陷往往是导致人际交往心理障碍的背景因素。在学校教育中，应加强学生的个性品质修养。一般说来，具有豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性的人，人际关系较为融洽;而心肠狭隘、猜忌多疑、虚伪滑头的人，就不容易搞好人际关系。
6、尊重别人的价值观
7、从事多年心理健康教育的我感到中学生在正确处理人际关系的能力较差，或考虑问题过多地从自己的利益和角度出发;或自视清高、孤独离群;或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是现在的中学生大多是独生子女，从小多与长者相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些;二是因为家庭、学校对培养这方面能力重视不够，学校现行教材中缺少这方面知识的系统内容。《中学生日常行为规范》中有关正确处理人际关系的要求也不够详尽。因此，在大力实施素质教育过程中，任课老师、尤其是班主任应重视学生间的人际关系，创造一个和谐、温暖的集体，这样可以使学生时时感受到春天般的温暖。
8、培养好学生的人际关系就显得十分重要，在教育教学过程中，应教给学生正确处理人际关系的基本原则和方法，对学生进行优化人际关系的策略指导，以形成正确的良好的人际关系。以下是我关于如何培养中学生健康的人际关系的几点看法。
9、当观点不一致时，应想办法心平气和地向别人讲明你的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞，那样会伤害朋友的自尊心。凡事多从他人角度着想，自己有错时应主动承认、道歉，对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动，多和同学交往。
10、因此处理人际关系既是一种能力，也是一种技术，它可以通过学习和训练来培养和提高。如增加交往频率。在紧张的学习之余，不妨主动地找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从中加深情感联系。崐平时真诚关心同学，当别的同学有求于自己时，只要是正当的要求，就要尽己所能，满足对方的要求;当看到别的同学有困难时，要主动去帮助。此外，学会宽容待人，谦恭礼让，惜时守信等等，也是正确处理好人际关系的一种技能。
11、交往的方式要及时作调整
12、加强个性修养
13、关键词：人际关系 价值观 个性修养 个性缺陷
14、维护友谊，不等于迁就对方、附和对方。靠一团和气来调和矛盾，虽然表面上不伤情感，但实际上拉大了彼此的心理距离。交朋友必须坚持原则，有时不妨做诤友，给予他人真心的批评与建议，建立真正互帮互助的、和谐的人际关系。
15、在生活上以自我为中心，对于集体生活没有充分的思想准备，沿袭着在家中当“小皇帝”、“小公主”的习惯，觉得周围的人让着自己是应该的;在学习上以自我为中心，因为自己是班上的尖子，就觉得自己在学习上占有较大的优势，看不起一般的同学，不愿与他人共同探讨、相互学习，总认为自己是最好的;在社会活动、集体活动中以自我为中心，听不进别人的建议和想法，总希望别人依照自己的“吩咐”去做。这样的交往方式最易导致孤立、不受欢迎的局面，给自己、他人带来不必要的烦恼，给集体带来不必要的损失。以自我为中心的人应该学习伟人的谦虚美德，从他人身上汲取养分。
16、人是复杂的，各人的价值取向也会各不相同，所以很难、也没有必要千人一律。尊重对方的价值观是交友中很重要的一个方面。学会理解他人，在人际交往中一定要提醒自己不要做让人反感的人。
17、不能处处以自我为中心
1.称谓礼仪
称呼老师、长辈时要用敬称，称呼同学、朋友时也要有礼貌。
(1)对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。
(2)同学间可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。不给他人取绰号、说花名。
2.问候礼仪
向父母、长辈问候致意，要按时间、场合，节庆不同，采用不同的问候：
(1)早起后问爷爷、奶奶、爸爸、妈妈早上好!
(2)睡觉前祝爷爷、奶奶、爸爸、妈妈晚安!
(3)父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦!
(4)过生日：祝长辈生日快乐、身体健康!
(5)过新年：祝爸爸、妈妈新年愉快!
(6)当爸爸、妈妈外出时说：祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利!
(7)当爸爸、妈妈外出归来时说：爸爸、妈妈回来啦，辛苦了。
(8)自己外出时：告诉家人我出去了。较远行走，对家人说您放心吧，我会照顾好自己，到了目的地记着打电话或发短信向家人报平安。
3.着装礼仪
(1)不穿奇装异服。
(2)着装整齐，朴素大方，不把上衣拴腰间，不披衣散扣。
(3)公共场所不敞衣、脱鞋。
(4)不盲目攀比，不穿高跟鞋，不穿厚底时装鞋，以球鞋或平底鞋好。
(5)不佩戴项链、耳环(针)、戒指、手链、手镯等饰物。
(6)不涂脂抹粉，画眉，纹眉，纹身，留长指甲，涂指甲油。
(7)按要求修剪头发，不染发，不烫发。
4.行走礼仪
(1)走姿：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
(2)坐姿：上身要保持端正，如古人所言的“坐如钟“，腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
(3)下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室场所等按指定线路走，不拥挤，轻声慢步，不影响他人。
(4)遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见;需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。
(5)行走互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人或有需要的人士让路。
(6)向别人打听道路，先招呼，如“对不起，打扰您一下”，“请问”等，问路应选适当称呼，向年长者问时，称“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路;听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，不知道，请再问问别人。”
节约粮食开始吧!
就从文明就餐、
做个文明的中学生吗?
体健康和文明学生的良好形象!同学们，
一样都是不文明的就餐习惯!这种不文明会非常影响我们的身
食堂，边走边吃，吃完就随便丢在路上，这和挑食、浪费粮食人的损失了!同时，有的同学饭前不洗手，还把吃的东西拿出费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪
互相丢饭菜……
这些都是在浪费粮食!也许你并不觉得自己在
时候，走路慌张就把饭汤洒在地上!有的同学一边吃一边打闹，
说这饭菜是自己不喜欢吃的!有的同学着急去玩，盛饭和汤的真是让人心疼呀!有的同学很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，
见同学们浪费粮食的现象!看见白白的米饭和满满的菜被倒掉，
开学到现在已经有两个月了，每天中午食堂里，都会看
一、打饭必须排队，不插队。
二、不在餐厅内大声喧哗，做到言语文明、举止得体。三、保持环境卫生。就餐中不乱扔杂物，就餐后将果皮、纸屑等废弃物倒入指定地点，并及时将餐具放到回收处，不将餐具带出食堂。
四、爱护公共设施。食堂内的一切公共设施不随意搬动、拆卸、踩踏、损坏，损坏公物，照价赔偿。
五、勤俭节约。不随意剩菜剩饭，节约用水。
六、尊重餐厅工作人员。服从工作人员的管理和指挥;对食堂管理的意见、建议可通过正规渠道反映，不与食堂工作人员发生争吵，不影响工作人员工作。
文明就餐公约
民以食为天，用餐礼为先文明用餐，绿色消费开车不饮酒，酒后不驾车节约光荣，浪费可耻科学打包，避免浪费
保持餐桌卫生共创整洁环境
餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
节约粮食开始吧!
就从文明就餐、
做个文明的中学生吗?
体健康和文明学生的良好形象!同学们，
一样都是不文明的就餐习惯!这种不文明会非常影响我们的身
食堂，边走边吃，吃完就随便丢在路上，这和挑食、浪费粮食人的损失了!同时，有的同学饭前不洗手，还把吃的东西拿出费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪
互相丢饭菜……
这些都是在浪费粮食!也许你并不觉得自己在
时候，走路慌张就把饭汤洒在地上!有的同学一边吃一边打闹，
说这饭菜是自己不喜欢吃的!有的同学着急去玩，盛饭和汤的真是让人心疼呀!有的同学很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，
见同学们浪费粮食的现象!看见白白的米饭和满满的菜被倒掉，
开学到现在已经有两个月了，每天中午食堂里，都会看
一、打饭必须排队，不插队。
二、不在餐厅内大声喧哗，做到言语文明、举止得体。三、保持环境卫生。就餐中不乱扔杂物，就餐后将果皮、纸屑等废弃物倒入指定地点，并及时将餐具放到回收处，不将餐具带出食堂。
四、爱护公共设施。食堂内的一切公共设施不随意搬动、拆卸、踩踏、损坏，损坏公物，照价赔偿。
五、勤俭节约。不随意剩菜剩饭，节约用水。
六、尊重餐厅工作人员。服从工作人员的管理和指挥;对食堂管理的意见、建议可通过正规渠道反映，不与食堂工作人员发生争吵，不影响工作人员工作。
文明就餐公约
民以食为天，用餐礼为先文明用餐，绿色消费开车不饮酒，酒后不驾车节约光荣，浪费可耻科学打包，避免浪费
保持餐桌卫生共创整洁环境
餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
1、下列属于中学生人际交往的关系特点的是(20 分) a、小团体现象突出 正确答案 b、师生关系有所削弱 正确答案 c、易与父母产生隔阂 正确答案 d、网络虚拟人际关系的建立 正确答案
2、妥善调适朋友关系的技法有(20 分) a、朋友交往要有诚心，相处要讲信用 正确答案 b、朋友相处要满腔热情，要重感情、重情义 正确答案 c、朋友相处要互相学习、互相帮助，要宽容礼让 正确答案 d、结交朋友要以慎重为原则，积极选择至友
3、建设良好人际关系的做法是(20 分) a、助人为乐 正确答案 b、感恩 正确答案 c、宽恕 正确答案 d、随波逐流
4、在社交中容易产生羞怯心理的气质类型是(20 分) a、抑郁质 正确答案 b、粘液质 c、胆汁质 d、多血质
5、如何正确的处理自己的情绪(20 分) a、敢于面对自己的愤怒和害怕等情绪 正确答案 b、学会宣泄情绪 正确答案c、学会放松和压力应对的替代方法 正确答案 d、一个人憋在心里
6、“友谊需要忠诚去播种，热情去浇灌，原则去培养，谅解去护理”属于同学关系调适技法中的(20 分) a、珍惜同学友谊，处处关心他人的方法 正确答案b、正确对待男女生的交往关系的方法 c、树立正确的集体观念，积极投身于班集体建设的方法 d、正确认识和评价自己，增强自控意识的方法
7、下列不属于导致双方相互吸引的因素是(20 分) a、相知 正确答案 b、相似 c、互补 d、诱发
8、下列那里不属于小学生的同伴交往的特点(20 分) a、倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历和谐的同伴 b、倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往 c、倾向于选择同性同伴 d、倾向于选择异性同伴 正确答案
9、英国哲学家弗兰西斯·培根有一句名言：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐;而你如果把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”这说明人际关系功能中的交流情感有益于身心健康可以表现在(20 分) a、消除孤独，交流情感 b、消除压力，增强自信 c、减轻痛苦，增加快乐 正确答案 d、减少疾病，延年益寿
节约粮食开始吧!
就从文明就餐、
做个文明的中学生吗?
体健康和文明学生的良好形象!同学们，
一样都是不文明的就餐习惯!这种不文明会非常影响我们的身
食堂，边走边吃，吃完就随便丢在路上，这和挑食、浪费粮食人的损失了!同时，有的同学饭前不洗手，还把吃的东西拿出费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪
互相丢饭菜……
这些都是在浪费粮食!也许你并不觉得自己在
时候，走路慌张就把饭汤洒在地上!有的同学一边吃一边打闹，
说这饭菜是自己不喜欢吃的!有的同学着急去玩，盛饭和汤的真是让人心疼呀!有的同学很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，
见同学们浪费粮食的现象!看见白白的米饭和满满的菜被倒掉，
开学到现在已经有两个月了，每天中午食堂里，都会看
一、 打饭必须排队，不插队。
二、 不在餐厅内大声喧哗，做到言语文明、举止得体。 三、 保持环境卫生。就餐中不乱扔杂物，就餐后将果皮、纸屑等废弃物倒入指定地点，并及时将餐具放到回收处，不将餐具带出食堂。
四、 爱护公共设施。食堂内的一切公共设施不随意搬动、拆卸、踩踏、损坏，损坏公物，照价赔偿。
五、 勤俭节约。不随意剩菜剩饭，节约用水。
六、 尊重餐厅工作人员。 服从工作人员的管理和指挥;对食堂管理的意见、建议可通过正规渠道反映，不与食堂工作人员发生争吵，不影响工作人员工作。
文明就餐公约
民以食为天，用餐礼为先 文明用餐，绿色消费 开车不饮酒，酒后不驾车 节约光荣，浪费可耻 科学打包，避免浪费
保持餐桌卫生 共创整洁环境
餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
例如摆放碗筷，端菜端饭等。
小朋友们，吃饭前一定要记得洗手哟。
一切都帮忙准备好了以后，要向其他长辈或是客人说一声：“开饭啦!”
入座时，应让长辈或者客人先入席，待其入座以后，自己再坐。尽量不要让椅子或者凳子发出与地面摩擦的声音。
餐巾主要是为了防止吃东西时不小心弄脏了衣服，同时也可以用来擦嘴和擦手，要记住餐巾是不能当作毛巾来擦脸或擦鼻涕的哟。
吃饭时，如果觉得要打喷嚏了，头应该转向后方，用餐巾捂着。
在餐桌上，挖鼻孔啊、挠痒啊、用手抠牙缝啊，这些举动都会影响其他一起用餐的长辈们的食欲，非常不礼貌。
不要在餐桌上不加控制地打饱嗝，那样是非常不尊重别人的。
在夹菜的时候，小朋友要注意别碰到邻座。
如果和家人一起去餐厅，应等菜肴转到自己的面前才动筷。
夹菜的时候一次不宜夹得太多，把自己碗、碟里的吃完，再去取菜。
不要用筷子在菜里搅动，寻找自己想要吃的部分。
例如摆放碗筷，端菜端饭等。
小朋友们，吃饭前一定要记得洗手哟。
一切都帮忙准备好了以后，要向其他长辈或是客人说一声：“开饭啦!”
入座时，应让长辈或者客人先入席，待其入座以后，自己再坐。尽量不要让椅子或者凳子发出与地面摩擦的声音。
餐巾主要是为了防止吃东西时不小心弄脏了衣服，同时也可以用来擦嘴和擦手，要记住餐巾是不能当作毛巾来擦脸或擦鼻涕的哟。
吃饭时，如果觉得要打喷嚏了，头应该转向后方，用餐巾捂着。
在餐桌上，挖鼻孔啊、挠痒啊、用手抠牙缝啊，这些举动都会影响其他一起用餐的长辈们的食欲，非常不礼貌。
不要在餐桌上不加控制地打饱嗝，那样是非常不尊重别人的。
在夹菜的时候，小朋友要注意别碰到邻座。
如果和家人一起去餐厅，应等菜肴转到自己的面前才动筷。
夹菜的时候一次不宜夹得太多，把自己碗、碟里的吃完，再去取菜。
不要用筷子在菜里搅动，寻找自己想要吃的部分。
请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题作出回答。符合你的情况的，则把该问题后面的“是”圈起来：不符合你的情况的，则把该问题后面的“否”圈起来。
(1)你平时是否关心自己的人缘? 是 否
(2)在食堂里你一般都是独自吃饭吗? 是 否
(3)和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感? 是 否
(4)你是否时常不经同意就使用他人的东西? 是 否
(5)当一件事没做好，你是否会埋怨合作者? 是 否
(6)当你的朋友遇到困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你? 是 否
(7)假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目? 是 否
(8)在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗? 是 否
(9)你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗? 是 否
(10)当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴? 是 否
(11)你喜欢拿别人开玩笑吗? 是 否
(12)和自己举爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗? 是 否
(13)当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗? 是 否
(14)你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗? 是 否
(15)当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗? 是 否
(16)你是否关心和常谈论别人的私事? 是 否
(17)你善于和老年人谈他们关心的问题吗? 是 否
(18)你讲话时常出现一些不文明的口头语吗? 是 否
(19)你是否时而会做出一些言而无信的事? 是 否
(20)当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去? 是 否
(21)当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗? 是 否
(22)你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗? 是 否
(23)你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人 是 否
(24)告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交待得很清楚? 是 否
(25)遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身 是 否
(26)你是否经常不经思索就随便发表意见? 是 否
(27)你是否注意赴约前不吃葱、大蒜，以及防止身带酒气? 是 否
(28)你是否经常必牢骚? 是 否
(29)在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗? 是 否
(30)你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗? 是 否
(31)当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误或作出道歉?
是 否
(32)有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天? 是 否
(33)你跟别人约会时，是否常让别人等你? 是 否
(34)你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题? 是 否
(35)你有逗乐儿童的小手法吗? 是 否
(36)你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗? 是 否
[计分规则与结果解释]
请把你的答案和下面的答案逐个对照：
(1)是 (2)否 (3)否 (4)否
(5)否 (6)否 (7)否 (8)否
(9)否 (10) 是 (11)否 (12)是
(13)否 (14)否 (15)否 (16)否
(17)是 (18)否 (19)否 (20)否
(21)是 (22) 是 (23)是 (24)否
(25)否 (26)否 (27) 是 (28)否
(29)否 (30)是 (31)是 (32)是
(33)否 (34)否 (35)是 (36)是
如果某题你圈的答案与上面所列的这道题的答案相同，就得1分，如果不相同，就不得分，把全部得分累加起来，即得到总分。总分越高，表明你的人际关系越好，最高总得分为36分。看自己的得分是在哪个得分范围内，便能大致判断出自己的人际关系的好坏。
判断规则为：
30分以上，表示人际关系很好。
25～29分之间，表示人际关系较好;
19～24分之间，表示人际关系一般;
15～18分之间，表示人际关系较差;
15分以下，表示人际关系很差。
1、交流篇：
2、捡东西或穿鞋时要蹲下去，不要弯腰撅屁股。
3、做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。
4、擦桌子的时候要往自己的方向抹。
5、学无止境，学知识，更要学待人处事，社会远比你想象复杂。
6、不要贪小便宜不要贪财，钱永远不是万能的。
7、递刀具给别人要记得递刀柄那一端。
8、处世篇：
9、遇到里外都能开的门，往里拉而不是推。
10、不要跟同学议论别人的是非，你的无心之言很可能成为别人攻击你的证据。
11、走路手不要插在口袋 。
12、最后一个进门要记得随手关门。
13、听别人说话时，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。
14、不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。
15、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。
16、打电话接电话第一句话一定要：喂，您好;挂电话的时候等别人先挂 。
17、有人盯你看时不要直视对方,假装没注意到。
18、生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,牢记:你如何对待别人,别人也会如何对待你。
19、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
20、别人对你说话,要接话,不能人家说上句,你没下句,或一味的啊啊啊,是是是。
21、去别人家里，不要坐在床上。
22、不揭别人的短处。
23、给人递水递饭一定是双手。
24、机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。
25、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。
26、是你去适应社会,不是社会来适应你。
27、外出篇：
28、学会温柔学会聆听。
29、站有站相，坐有坐相。
30、别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。
31、吃饭时尽量不要发出声音。
32、坐椅子不要翘起来。
33、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。
34、到朋友家吃完饭,要主动帮清理-----主人做饭很辛苦,不能事后还让主人清理。
35、吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。
36、说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。
37、屋里有人的时候，出门要轻手关门。
38、别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌。
39、出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。
40、洗手不要随意甩手，水甩到别人身上很不礼貌。
41、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从面前递，从后面绕过递。
节约粮食开始吧!
就从文明就餐、
做个文明的中学生吗?
体健康和文明学生的良好形象!同学们，
一样都是不文明的就餐习惯!这种不文明会非常影响我们的身
食堂，边走边吃，吃完就随便丢在路上，这和挑食、浪费粮食人的损失了!同时，有的同学饭前不洗手，还把吃的东西拿出费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪
互相丢饭菜……
这些都是在浪费粮食!也许你并不觉得自己在
时候，走路慌张就把饭汤洒在地上!有的同学一边吃一边打闹，
说这饭菜是自己不喜欢吃的!有的同学着急去玩，盛饭和汤的真是让人心疼呀!有的同学很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，
见同学们浪费粮食的现象!看见白白的米饭和满满的菜被倒掉，
开学到现在已经有两个月了，每天中午食堂里，都会看
一、 打饭必须排队，不插队。
二、 不在餐厅内大声喧哗，做到言语文明、举止得体。 三、 保持环境卫生。就餐中不乱扔杂物，就餐后将果皮、纸屑等废弃物倒入指定地点，并及时将餐具放到回收处，不将餐具带出食堂。
四、 爱护公共设施。食堂内的一切公共设施不随意搬动、拆卸、踩踏、损坏，损坏公物，照价赔偿。
五、 勤俭节约。不随意剩菜剩饭，节约用水。
六、 尊重餐厅工作人员。 服从工作人员的管理和指挥;对食堂管理的意见、建议可通过正规渠道反映，不与食堂工作人员发生争吵，不影响工作人员工作。
文明就餐公约
民以食为天，用餐礼为先 文明用餐，绿色消费 开车不饮酒，酒后不驾车 节约光荣，浪费可耻 科学打包，避免浪费
保持餐桌卫生 共创整洁环境
餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
1、外出篇：
2、听别人说话时，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。
3、不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。
4、吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。
5、学会温柔学会聆听。
6、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。
7、说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。
8、到朋友家吃完饭,要主动帮清理-----主人做饭很辛苦,不能事后还让主人清理。
9、是你去适应社会,不是社会来适应你。
10、不揭别人的短处。
11、递刀具给别人要记得递刀柄那一端。
12、机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。
13、有人盯你看时不要直视对方,假装没注意到。
14、捡东西或穿鞋时要蹲下去，不要弯腰撅屁股。
15、处世篇：
16、不要贪小便宜不要贪财，钱永远不是万能的。
17、屋里有人的时候，出门要轻手关门。
18、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。
19、出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。
20、遇到里外都能开的门，往里拉而不是推。
21、走路手不要插在口袋 。
22、擦桌子的时候要往自己的方向抹。
23、别人对你说话,要接话,不能人家说上句,你没下句,或一味的啊啊啊,是是是。
24、生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,牢记:你如何对待别人,别人也会如何对待你。
25、给人递水递饭一定是双手。
26、别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。
27、别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌。
28、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从面前递，从后面绕过递。
29、坐椅子不要翘起来。
30、去别人家里，不要坐在床上。
31、交流篇：
32、洗手不要随意甩手，水甩到别人身上很不礼貌。
33、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。
34、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣。
35、不要跟同学议论别人的是非，你的无心之言很可能成为别人攻击你的证据。
36、做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。
37、站有站相，坐有坐相。
38、打电话接电话第一句话一定要：喂，您好;挂电话的时候等别人先挂 。
39、最后一个进门要记得随手关门。
40、学无止境，学知识，更要学待人处事，社会远比你想象复杂。