我是一颗小小的石头，外表出丑干燥，躲在树林里的杂草里。
我毫不起眼，正如我身边千千万万的兄弟一样，整天灰头土脑，终日无所事事。
有一天，我被雨水从到一条小溪里，小河说：“你看你，又黑又丑，你看我，我能为人们提供新鲜的水。你又能做甚么?”
我却不搭理小溪，小溪也不把我当回事。天长日久，我被小溪冲得很光滑。慢慢的，我变成了鹅卵石。
有一天，我被小男孩捡到了，小男孩对他的爸爸说：“爸爸，把它当成装饰品放在家里好吗?”爸爸说：“当然可以。”于是，我就被男孩还带走了。
过了不久，小男孩搬家了，我被遗忘在了角落里。
一天，一位地质学家经过那里把我捡起来了，他拿起了锤子在我身上敲了敲，便把我带到了他家里。经过研究发现，原来我是一块宝石，于是他找了一位石匠把我打磨成了一块宝物。
我本是一块又黑又丑的石头，有一块石头变成蛾卵石，变成一块宝物。大自然好奇妙啊。
我要感谢小男孩和那位地质学家。
大家早上好!
同学们，你们知道吗?每年11月第四周的星期四，是感恩节，今年的感恩节是上周四。因此，今天我国旗下讲话的题目是《常怀感恩之心》。
在科技和经济飞速发展的今天，物质是愈加的丰富，我们的生活条件也更加优越。但是有多少人对自己所拥有的感动过呢?
有这样一个人，父母残疾，因为家庭贫穷，他9岁才上学。每天除了上学就是做繁重的家务，还要给瘫痪在床的母亲喂饭。从小饱尝了艰辛的他，后来成为了一个成功的企业家。有人问他：“你抱怨过你的父母吗?因为他们让你失去了快乐的童年。”这个人回答说：“恰恰相反，我很感谢童年那段苦难的岁月，正是童年的苦难造就了我坚毅的品格，才有了我今天的成功。”
同学们，感恩是一种行为，更是一种积极的人生态度。学会感恩，你会更加热爱生活，你会更多的体验到生活的美好。一个人不懂得感恩，就会事事不如意，处处怨天尤人，心灵的花园会杂草丛生，也就没有快乐可言。
怀有一颗感恩的心，你会发现我们生活中有太多值得我们感恩的对象。感恩父母给了我们的生命和养育，感恩老师给了我们教育和培养，感恩朋友给了我们关心和帮助，感恩同学给了自己榜样，感恩对手让我们找到差距，感恩挫折让我们更加坚强，感恩自然，给我们提供资源，感恩我们伟大的祖国，给了我们和平安定的成长环境……
同学们，让我们怀着感恩的心面向世界吧!让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧!只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结。怀有一颗感恩的心，我们的精神家园将永远阳光灿烂!
最后，我这有三句话希望与同学们共勉：
常怀一颗感恩之心，它会让我们拥有良好的行为习惯;
常怀一份感恩之情，它会让我们在学习的道路上奋勇前进;
常怀一种感恩之念，它会让我们的生活洒满温暖的阳光。
我非常喜欢石头，所以经常跑到河岸边去收集一些形状古怪的石头。
我的房间很小，在我的书柜里、书桌上都放了许多石头，算算也有几百颗了，可我还在不断地收集着。
这些石头形状各异，花纹不同。有的是长方形的，有的是椭圆形的，有的是正方形的，有的是扁形的……有的石头上嵌着蓝色的流水纹，有的嵌着像树叶、小鸟、小鱼似的花纹，可好看了。
我根据石头的形状和花纹形成了许多奇思妙想。我在石头上绘上色使它们成形，其中有京剧脸谱，人物各有不同的表情，还有各种动物……
有时我一放学回家就钻进自己的房间弄我那些石头，爸爸对我的意见挺大，让我把那些可爱的石头扔掉，我才舍不得呢，还是把它们放在书柜里，并加了锁，生怕别人把它们偷走。
有一次我给石头绘色既忘了吃饭，又忘了写作业。因此，爸爸把我的石头全没收了。这下子一连好几天我都提不起精神，心里总是挂念着我那些“小朋友”，生怕它们会出什么事。过了一阵子，爸爸把我那些宝贝都还给了我，见了它们，我心中不住地向它们倾诉我这几天的思念。
慢慢地，我离不开它们了，便把它们带到了学校，介绍给我的同学认识。
同学们见我有这么多宝贝，都很羡慕。
在手工课上，我用石头做成各种作品，还得到了老师的好评，我被评为“制作能手”。
从那儿以后我更爱石头了，一有空儿就往河边跑，去收集更多的石头，一去就是一整天。可能是受我的影响，爸爸也不反对我收集石头了，还经常帮助我呢！
我是一颗小石头，被一群淘气的小孩子扔在了沙滩上，我的体型原本是正方形，表面粗糙，在沙滩上，我被太阳晒成了金黄色，又经过海水的冲刷，又变成了圆形，表面光滑。
秋天，海水正是涨潮的季节。一天，一个大浪头把我卷进了大海里。
哇！海里好美啊!沉到了海底之中，落在了一颗珊瑚旁，他对我说，他在那里生活了好几年了。因为他年龄比我大，我叫他“珊瑚大哥”，他也亲切的叫我“石头小弟”。我们一齐看海底生物，他会热情地告诉我各种生物的名称。
一天，我正在睡午觉呢，突然，一条大鱼把我吞进了肚子里了，他的胃都要把我压成碎片了，我想出来，可是四周黑洞洞的，到那里是出口。
一天，一个渔夫来打鱼，把这条大鱼捕出来，拿去卖了。在菜市场，一位保姆把鱼买了回去，剖开肚子，发现了我，送给了一个小男孩，小男孩说我是金子，把我放在一个木雕的盒子了，每一天都把我拿出来擦拭。我也很享受。
有一次，我跟小主人一齐出去玩，他的口袋很宽松，一不留神就掉进了草丛，小主人没有发现我不见了，头也不回的走了。
过来几天，一个科学家走过那里，发现了我，经过研究，发现我是一块陨石，于是我就被放到了一个装有溶液的瓶子里。
我好想念以前的生活……
保持一颗平常心
周军宇
一位彩民朋友发牢骚说，自己买了一大堆彩票却连个小奖都未能中上，而有的人却只买了几注彩票就中得了上万元的奖金，言语之中表露出这位彩民朋友心理的不平衡。
渴望中奖是广大彩民的共同心愿，这样的心理是正常的，但这时候必须很好地调整好自己的心理，必须树立正确的玩彩观，保持一种良好的平常心态。
有时候，我认为彩票特别像是摆在每一个彩民朋友面前的一份试卷。在对待彩票的时候，每个人的种种表现能够体现出一个人的性格、修养、品德等各方面的素质。如果真的能够得到幸运之神的眷顾而中得大奖，相信每一个彩民都会“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，然而，在众多的彩民当中，能够真正赢得大奖的人毕竟只是凤毛麟角，这时候，才是真正考验每一个彩民的时刻。
生活中，不如意事常八九，挫折与失败总会时常陪伴在你我左右，买彩的道路同样充满了艰辛与曲折，一次又一次的投注未果是难免的，也是不可怕的，可怕的是我们因此而失去了信心。只有那些把挫折与失败当成人生一笔不可多得的财富的彩民朋友，才能真正笑对一次次的挫折，才能够坚持不懈地继续投注下去。
保持一颗平常心，需要彩民朋友能够正确对待名利。自古以来，名利场也是大考场，大凡有所建树、有所成就之人，无不是淡泊名利、超凡脱俗之士。“富贵非吾愿，帝乡不可期”的陶渊明，将别人孜孜以求的官场比作“尘网”、“樊笼”，把自己回归田园视为鸟入“旧林”，鱼返“故渊”；高唱《正气歌》的文天祥，宁可舍生取义、慷慨赴死而不愿低头做元朝的**；当代著名学者钱钟书先生，曾谢绝中央电视台《东方之子》栏目的专访，硬是不为这个名扬天下的良机所动。这些超凡脱俗之士的高风亮节，令世人钦佩和景仰。
人生如白驹过隙，转瞬即逝。一个人的时间、精力极其有限，我们不要为了几次投注失败而痛心不已，任何时候，我闪都要保持一份平常心，我们要以积极乐观的心态向前看，在我们不断努力、持之以恒付出的时候，也许会真正体会到“有意栽花花不开，无心插柳柳成荫”的真谛！
保持一颗平常心
http://.cn*5月23日 9:5
5山风
市委书记贺富昌同志在保持***员先进性教育活动专题报告会上，要求全市***员做到“三个适应”、“三个符合”、“三个有”，其中“三个有”中，就有保持一颗平常心的要
求。这个要求说高并不高，因为从真正意义上来说，称得上人才的人为数并不多，绝大多数的平常人，还是要做大量的平常事，而能否保持一颗平常心，是能否干好平常事的关键。我们都生活在平凡的世界里，惊天动地的大事终究很少，一个***员，不论职位高低，都把自己当作一个平凡人，怀着一颗平常心，去认真地干好本职工作中的每一件平常事，这就叫敬业。优秀***员任祖伊几十年如一日，把平凡的兽医工作当作为人民服务的岗位，受到了广大农民的欢迎和拥护，真正做到了敬业。而要做到这一步，没有一颗平常心是绝对办不到的。
保持平常心，不浮躁、不势利、不见异思迁，不是整天琢磨去攀高枝、当大官、发大财；而是踏踏实实、兢兢业业、勤勤恳恳、高度负责地把平凡小事一桩桩一件件地干好。我们的事业多么需要这种平常心啊！
许多大事，是由一件件平凡小事组成的。而平凡小事又是具体的、实在的，这里往往没“外快”，不在领导眼皮子下，没有很高的待遇，更没有鲜花、美酒。如果每一个平凡人，都像任祖伊那样，用责任感和奉献精神，去对待、去看重每一件平凡事，去认真地干好每一件平凡事，推而广之，经济社会发展的大事也就能干好了。而踏踏实实地干好每一件平凡事，事实上体现了最为宝贵的敬业精神，这虽然是个最普通、最朴素的道理，却往往易被人们忽略和漠视。
当前，在余姚经济社会发展的关键时期，我们尤其需要弘扬这种精神。
保持一颗平常心
“平常心”即“平常的心，平静的心”。人的平常心并不是与生俱来的，它是经历磨难、挫折后的一种心灵的感悟，一种精神的升华。教师只有保持一颗平常心才会豁达而不失节制，恬淡而不失执著。须知“家有千金无非一日三餐，屋有百间无非放床一张”，人在名利面前的攀比是无止境的，平平淡淡才是真。
作为教师只有保持一颗平常心淡泊名利，宠辱不惊，才能以清醒的头脑明辨是非，坚定立场，从全局出发，才能全心全意为学生着想，热爱每一个学生，包容学生，与学生做心与心的交流，由学生的单体功能转化为师生的整体功能，才能从学生中发现问题，防微杜渐，避免出现差错，才能帮助学生不断积累自信。
“育苗、养花、治病的对象都不像教师所面对的工作对象那样富于变化，对于认识，教师治的是心病，心病是最难诊断和认识的病，而要治好心病，第一步当然要有认识之心，知道心，即育人之心”。由此可见要想诊治学生的心病简单粗暴是不行的，认为一眼就看穿学生也是不行的。那怎么办？只有本着治病救人的目的，热爱每一个学生，做深入细致的工作，以宽容之心，博大的心胸接受学生，坚持不懈地与学生平等的交流，充分信任学生，使学生在和风细雨中接受教师，达到润物细无声的效果，逐渐的帮助学生找回自信找回自我。而这一切都需要保持一颗平常心。
教育的艺术之树只有植根于爱的土壤中，才会结出丰硕的果实，离开了爱，一切都显得苍白无力。在教育学生时不能因为学生的成绩好或者是家长有背景或者是家长请客送礼了就表示特别的关注，那样会失去很多学生。这里所讲的爱应该是抛开人情世故，权利之心，以一颗平常心关心热爱每一个学生，是博爱。“教师就像一支点燃生命的蜡烛，以自身的光点燃学生心灵中的明灯”，“带着一颗心来，不带半棵草走”，这或许就是对“爱”的解释吧！学生是活生生的人，是动态的，是变化的，在学习生活过程中总会出现问题，严重的话
就是我们通常所说的“问题生”，而且因人而异，每个学生可能出现的问题也不是一样的。在教学时不能因为他们的成绩影响了班级的总成绩就一棒子打死，仍旧要保持一颗平常心，把爱洒向学生的心田，用爱心感化学生，由于学生的反复性，一次是不行的，要耐心一点。“淘气的学生在几年的淘气史中，会有过上百次的自食其言，会有过上百次的拒绝良言相劝，会有过上百次逃避父母的管教，会有过上百次的敷衍老师，对我们某一次成功的教育来说，只要不是第一百零一次拒绝、敷衍，只要有一步朝前的跨越，就不容易了。不要期望太高了，期望高了，既不利于教师树立教育的信心，也不利于学生树立改过的信心。”
保持一颗平常心要正确对待付出与获得。选择了教师就选择了清贫，选择了班主任就选择了更多的奉献，就会比其他人付出更多的精力与心血。有时付出与获得很难成正比，不要一味的攀比高收入、高职位，也不要对学生期望太高，不要总是盯着别班的学生与本班学生比，那样只会感到越比越吃亏，越比心里越不平衡，要用一种平和的心态理智的面对。保持一颗平常心还要正确看待成败得失。要知道人世间有元帅，但更多的是士兵；有劲松，但更多的是小草，我们周围有很多人，他们兢兢业业，勤勤恳恳，为了教育奉献了一生，无怨无悔，和他们比起来我们算不了什么。人的价值不在于职位的高低，那需要一定的机遇和客观条件，只要对社会有贡献就好，做事情无愧于良心，无愧于学生就行。
“事能知足心常惬，人到无求品位高”，生活的辩证法告诉我们：具有平常心的人往往会干出不平常的事来。教师工作亦是如此，保持一颗平常心，才能知足常乐，轻装上阵，创造性地开展工作，关爱学生，耐心细致地、始终如一地教育学生。
我是一颗普通的不能再普通的石头，我生活在一棵高大而健壮的大树下，一条清澈见底的小河边。
春天，可爱的小女孩，挎着篮子来踏青；夏天，调皮的小男孩儿，成群结队的来河里游泳、摸鱼；秋天，老师带着学生们来写生；冬天可就热闹了，孩子们都穿着厚厚的棉衣，蹬着溜冰鞋来河面上溜冰。一年四季，我都不会感到冷清。因为，不但有聪明的人类和我作伴，还有可爱的昆虫和植物陪伴着我呀
其实，我还有一个小小的愿望：我想要朵属于我自己的花儿，紫色的，或是其他颜色的。我一直把这个愿望藏在心里，因为我怕别的生物笑话我。我是多么羡慕泥土啊！他们的头上开满了鲜花，是那么的美好！‘‘不过嘛，这样也不赖。’’我安慰自己。
可是有一天，平静的日子被打破了。一群伐木工人，手中拿着电锯，只要是他们所到之处，都会有大树倒下。终于，他们走到了我和我生活的大树跟前。他们一脚把我踹进河里，接着，锯倒了大树。
我死死地盯着大树倒下的身影，只想在我沉进水中之前，再看一眼他。最终，他轰然倒地，我的心也逐渐冰凉了。
我沉进了河底，那里有许多我的同类，可我一点也不想搭理他们，他们一天天的就知道睡，所以也不会有追求。
一天，山洪爆发了，我被湍急的河水带到了一条大河里。那里有很多生物，他们很喜欢和我说话，我也喜欢与他们交谈。’‘我想有朵属于自己的花儿，紫色的，或是其他颜色的。’’我跟他们说，他们听了后，都笑话我，说我异想天开，说我疯了。我很伤心，很难过
我的话传到了大河耳朵里，大河发怒了，他咆哮着说：’‘我赐给你永久的安宁，你居然还不知足？贪得无厌！既然如此，别让你粉身碎骨好了！’’河水冲散了我的筋骨，我变成了一堆沙土，沉在了河底。
几年后，大河干了。我见到了久违的阳光。
我对太阳说：’‘我想要朵属于我自己的花儿，紫色的，或是其他颜色的。’’可太阳没有理我，我伤心的哭了，哭着哭着，我觉得头上痒痒的，一看，一朵淡紫色的花儿在我头上迎风摇曳。我终于有了朵属于自己的花儿！（
我是一块石头，是为了是一个为了阻止一个老房子的门被风吹的石头。
这天，我惊讶的发现这个老房子的主人行色匆匆得整理东西，叫了一大群陌生人所有的家具和我被搬运到了一栋新房子里，但过了几天我就被扔在了一条小溪的旁边，我猜新房子里不需要我了。
现在，我的生活发生了大变样。以前，只有我一块石头孤零零在那，现在，有许多同伴陪伴在我身旁。早晨，太阳公公催促我们起床；白天，小溪哥哥跟我们戏水，给我们搓澡；晚上，月亮婆婆给我们唱催眠曲。这样开心得玩了一年，我发现我变成了一块卵石。
可好景不长。暴风雨说来就来，而且连着下了一个星期。那天夜里，小溪哥哥变得狂躁了起来，山顶上突然发出巨响，洪水咆哮着，转眼间，就把我吞没了。
洪水吼叫着，在我身旁打着漩涡。满世界都是水，巨大的轰隆声盖住了一切声音。我急切的寻找我的同伴们，可惜眼前都是白茫茫的一片，什么都看不见。突然，我脚下一空，被河水冲下了一座瀑布，我身子钻心的痛，居然掉了一半。我的眼前一黑，痛得昏了过去。
当我醒来时，发现周围的事物都变了，还隐约感到世界变大了。这时，我发现自己成了一颗不起眼的石头。
这里的空气咸咸的，还有鱼的味道，我自由地大口呼吸这清新的空气。“这里是哪儿”我好奇地张望四周：“洁白的沙子，一望无际的沙滩，还有一大片蓝色的水。这蓝色的水应该是小溪哥哥说的大海吧。”一想到小溪哥哥，我的心里就一阵孤单。“不知道我的朋友怎么样了。”
大海叔叔陪我和沙子朋友们玩水滑梯时，我又变成了一粒沙子。一天，沙滩上来了一群运沙子的人，他们“请”一些沙子去“旅游”，“幸运”的我也有幸参加了这次“旅游”。
我们被倒在了一个工厂的流水线上，我们都感到万分激动，期待下一秒会发生什么。可是等待我们的是一个可怕的大锅炉。我们舒舒服服地躺在锅里时，锅热了起来，我又感觉到又热又痛这种痛比上一次坠入深谷还疼。这次仿佛将我全身都抽出来，有重新塑造一遍。我感觉自己好像要融化了。我仿佛在鬼门关徘徊，随时可能死去，我昏了过去。
我醒来时发现自己又回到了原来的小河边，只是我变成了一块装在溪边小屋上的玻璃。
“我是一块石头，一块变成了玻璃的石头，从这里来，又回到了这里……”我欢快地唱着歌。
我是一块石子，一块有梦想的石子。
我想看美丽的大海，想去广阔的原野和碧绿的森林，这些，都是我的梦想。我地一动不动的站在原，静静的想着美丽的大海、广阔的原野和碧绿的森林，想着这些地方有多美。
直到有一天，一直到鸟从我头顶飞过，这时，我有了一个先的愿望：翱翔天空。就在这时，那只大鸟飞到我身旁，把我叼在嘴里，飞上了天空。
这天空是多么蔚蓝啊！白云悠悠，阳光柔柔，开到地面青山绿水，真是一片锦绣！
突然，大鸟冲了下来，把嘴松开，我便掉了下去。“哇，这是大海吗，太美了！”我心里想“没错，这是大海，大鸟把我带到了大海啊！”我十分惊讶。我躺在海底，一边看海底的风景，一边想着那只大鸟。
看着看着，一股洋流把我冲到了沙滩上。大鸟再次叼起我，带我去森林。
到了森林，美景尽收眼底：老虎、狮子、青蛙……这森林，简直太棒了！
就这样，我的梦想实现了。
我是一块石子，一块实现了梦想的石子。
我只是一颗小小的石头，小小的，灰灰的，待在小河里，一动也不动。我与周围古老的大石一样静静地，就那样躺着。
这几百年来，我感受过炽热的阳光，那是多么舒服；见过冰冷的月亮倒映在水中，或有时候，一颗新来的石子将平静打破，随即传来天真无邪的声音：“哈哈哈，我把月亮打碎了！”
我只是一颗小小的，很不起眼的石头。我的外壳虽然水冷，可我的内心是火热的，每当我睡着时，总梦见自己在发光，与炽热的阳光一样的耀眼，我有着金色的外表，让众人羡慕。可是每次从梦中醒来，伴随我的只是一片漆黑，不过，我已经习惯了，现只能等待着黎明地到来。
一天早上，阳光不知怎的，格外红，在升到我的头顶时，大地开始摇晃，一大股水流将我卷走，过急的水流让我飞速翻滚，不断与周围的物体撞击，我感觉身体在变小，彻骨的痛，我顿时晕了过去。
当我再次醒来时，发现一束阳光正对着我，天呐，我的身上闪着光芒，原来，我变成了光滑的鹅卵石，周围有许多碎石，很多都是老朋友的残体。我静静地躺在这片水塘里，这里水不多，但很美，周围花红柳绿的，还有座小木屋。突然，我上空的阳光消失了，抬头一看，一双水灵灵的大眼正盯着我。接着，我被捧了起来。
“爸爸快来看，是鹅卵石，还是彩色的！”女孩大叫着，兴奋地跑回进了小木屋。女孩的爸爸像是个农民，他对女孩说：“鹅卵石啊，它是历经千辛万苦才变得那么柔美的，还有许多鹅卵石里面有小小的钻石和金子呢！”“那它会有吗？”“这要科学验证了才知道。宝贝，不光一些经历了磨难的石头含有金子般的光芒，如果你够努力，也会成为那颗最耀眼的金子。”
多美丽、鼓舞人心的话！我想，也许梦中的金光就是金子发的吧！
女孩用绳子把我挂在门前，说：“我要许多鹅卵石装饰屋子。”就这样，我被挂在天空中，经历了风吹雨打，显得有些苍桑。十年过去了，女孩长大了，她找到了一份美丽的工作，让全家过上幸福的生活，这天，一家子要乔迁了，她进进出出，十分忙碌。突然，她停住了，就像十年前一样好奇又喜欢地看着我，将我从屋檐上取下。第二天，她带我去了珠宝店。
我被对半切开，白炽灯照在我身上，金光四射……
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我的演讲的题目是“常怀一颗感恩的心”。
开始第一次看到这个题目。内心有很大的感触!要说的能说的有很多很多!很多时候我们明明知道要怀着一颗感恩的心去对待周围的事物!。却总会如此轻易地选择忽视和遗忘!有时会在生日的时候大大庆祝一番。却总会轻易忘了怀着一颗感恩的心去感谢把你带到这个世界如此辛苦而又伟大的母亲。有时候会在麻烦困难的事情解决后开怀大笑。却总会轻易忘了怀着一颗感恩的心去谢谢周围提供帮助的朋友们。有时会舍得花很大笔钱去得到自己想要的，却总会轻易忘了怀着一颗感恩的心在父母生日或节日时送上一份贴心的礼物。哪怕有时仅仅是一句简单的祝福话语，一个电话而已。
当然，会有人说，忘记感恩是人的天性，或者说有时仅仅只是心里懂却羞于表达出来。或者只是我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀的人，那爱我胜过爱自己的人。但此刻我想说的是从现在起，让我们做好第一步，学会感恩。从身边做起。
所以，学会感恩，感恩我们的亲人，朋友，老师，同学，感恩所有爱你的和你爱的人。即使只是一件小事、一个简单的动作、一句温馨的话语、一次举手之劳、我们都要怀着一颗感恩的心去对待。赠人玫瑰手留余香。
感恩的心，不是要什么你无时无刻的付出，而是简单的铭记。不是惊天动地的壮举。只是随时的举手之劳。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。怀着感恩的心去生活，你会发现，这个世界是很美好的。因为生活是面镜子，学会感恩，对生活时时保持微笑的心情，生活也会还你以微笑。
用一颗感恩的心去生活，用感恩的心去发现，去探索，去品位生命中的至真至纯!感谢生活，在时间还没有完全流逝得无影无踪的时候，教会了我用感恩的心去生活!所以现在的我在此刻学会了怀着一颗感恩的心去生活。我学会了在感谢的同时去给予，去付出，去关心：妈妈，天凉，注意保暖。爸爸，忙碌之余多多休息。奶奶，注意身体。朋友们，有困难时，记得有我。感恩的心带给我一份踏实的幸福。这是我现在所领悟到的。
现在，让我用一个有个从小就耳濡目染的故事来结尾吧。在很久的时候一个饿到极点的小男孩在乞讨无数次失败后敲响了最后一个房间门，开门的是一个少女，在了解情况后，女孩温柔的拿出一杯牛奶给了那个男孩，男孩感激的离开了，很多年后女孩得了一种病，就在她忐忑的看结账单时，却发现已经有人付了，签名是一杯牛奶。毋庸置疑就是当年的那杯牛奶帮了这个女孩!所以我们应该像那个男孩一样，怀着一颗感恩的心去面对生活!
谢谢大家，我的演讲完毕!
我是大自然中的一员一颗普普通通的小石头。
我生活在一个小山坡上。茵茵绿草软绵绵的，像绿毯盖在我身上。山上还有花，五颜六色，各式各样，一阵风吹过，我的身上就沾满了花香。
有一天，突然狂风大作。旁边的草弟弟花妹妹都紧紧地靠在我身上 ，以求暂时的安慰。我还来不及呵护他们，就被一阵飓风吹得晕头转向，沙尘、枯树、碎石都飞了起来，头晕目眩的我赶紧闭上眼睛
当我清醒过来时，我感觉全身都被什么东西舒服地抚摸着。睁开眼睛，我看到了一个陌生的世界：周围不再有草，头上的天空也变得模糊不清。我还以为自己在做梦，便迷迷糊糊地自言自语：这是怎么回事？这里是山下的一条小河。一条游过来的小鱼听到了，对我说：刚才那一阵疾风暴雨声势浩大，许多东西被大风搬了家。喏，你就是其中的一个。欢迎你来到我们这里，我们以后就是朋友了！祝你生活愉快！我听了小鱼的这番话才明白，我是被大风从山上带到小河里的，就这样，我开始了全新的生活。
在清澈的小河里，每天有小鱼小虾陪伴我，与我嬉戏，与我玩耍：每当下雨时，雨滴在为我演奏者一曲曲优美动听的音乐，演奏完后，雨过天晴，在太阳的照射下，天边的彩虹若隐若现，他用小河当镜子，梳妆打扮；每当夜幕降临，我要休息的时候，软软的水草给我当被子盖在我身上，让我美美地睡到天亮。在这里我生活的也很幸福，虽然有时候我也想念以前的朋友们。更奇异的是，我的样子在悄悄发生着变化，方方的脑袋变得越来越圆，脸也越来越光滑。
突然有一天晚上，人们都从村子里跑了出来，边跑边喊：快跑啊，洪水来了！很快，洪水铺天盖地而来，把村庄都给吞没了。浑浊的水让我睁不开眼睛，我身不由已地被咆哮的洪水拉扯着往前滚
就这样，我连滚带爬地到了一个陌生的地方，这里的水可真大呀！茫茫的水面上波涛汹涌，雪白的浪花跳跃着，一排排向我面前涌来。河面上传来一阵阵轮船的鸣叫声，有游轮，有货船，它们都正驶向远方。河对岸有一排排的高楼大厦啊！这儿可真壮观，真漂亮！我在一个靠岸的石滩安了家，邻居的石头大哥告诉我，这里是长江。它还告诉我，很远的地方还有蔚蓝色的大海，广阔的和天连在一起，海面上有雪白的海欧在飞翔
一天夜里，我做了个梦，梦见了蔚蓝色的大海，白色的海鸥，震耳欲聋的涛声
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那只大树对滋养它大地的感恩，是白云在蔚蓝的空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩，因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
从婴儿“哇哇”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜;从小学到初中、高中乃至大学，又有多少老师为他呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮他人。
感恩是发自内心的，俗话说“滴水之恩，涌泉相报。”何况父母、亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”而是一大片**大海。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落是奉献上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心丘、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到缕缕银丝，那一丝丝皱纹、感恩需要你用心体会，去报答。
感恩是敬重的，居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花来表达自己的感激之情。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心。
感恩是有意义的，爱让这个世界不停的旋转，父母的付出比山高，比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手，而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如北才会有和睦，有快乐，有彼此间的教重。
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你就会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染，学会感恩，常怀感恩之心，因为这会使世界变得更加美好。
我，是大自然的肉体，是一种再平凡不过的物体，我，就是石头，一颗如同沧海一粟的砾石。
我常年埋在阴暗潮湿的地下，对外界的事物一无所知，寂寥的百万年也在一念之间悄然度过。
终于有一天，一把铲子将我从土中带了出来，又将我放入了筐中。我抬头一看，原来是个老人，他背上背着一大筐我的“同类”。他将我们带到家中，砌成了一堵石墙。
作为墙的一部分，我的日子变得更艰辛了，夏天遭受烈日的曝晒，冬天又要忍受严寒的“侵袭”。久而久之，我的身体变得伤痕累累，我甚至有些沮丧：“我的命运难道就要和石墙划上等号了？”
几年后的一个雨夜，暴雨倾盆而下，重重地砸在了屋后的山上。山上的土壤化成了滚滚的泥浆，从山上涌下，直奔老人的房屋，可他还在沉睡中。
终于，老人察觉到了危险，但泥水早已向他冲来，他惊呼一声，急忙躲在墙下。由于有我们的保护，直到洪水退去，他也毫发无伤。
老人注视着我们，嘴里轻轻念叨：“多亏了这堵石墙啊！”
从此，我们依然挺立在后院，虽然还要经受风吹日晒，可我为自己是一块石头而感到庆幸，因为我已经领悟到了生命的真谛……
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《常怀感恩之心，不辜负每一场花开》。
许慎在《说文解字》中解释说，感者，动人心也。恩者，惠也。有感，方真正懂得恩惠。所思化于心，才能真正启迪生发出恩意。《易经》亦云：“无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故。”因此，感恩是对他人友善态度的一个真诚的回馈，是一种积极感知生活的态度，更是一种处世哲学。
感恩生活，还以热爱。明朝时，有一个叫胡九韶的人。他家里很穷，要一面教书，一面努力种地养活家人。但每天傍晚，胡九韶都要到门口去烧香，感谢苍天赐予他一天的清福。妻子笑话他说：“我们每天吃的都是菜粥，哪里谈得上有什么清福呢?”胡九韶说：“首先，我要感谢上天让我生活在太平盛世，没有战争兵乱;我还要庆幸我们全家人都有饭吃，有衣穿;再者，我还要庆幸家里没有病人，家人也没有因犯了法而坐牢的。拥有这些已经足够了，这不是清福又是什么呢?”
正是膨胀的欲望难以得到满足，成为一部分人痛苦的源头。懂得知足才能够热爱生活，对他人有所感恩。将人间的一份份温情传递下去，也会让更多的人们感受到生活的美好，天地感，而万物化生。
感恩邻里，还以恩义。西汉军事家韩信少年时家中贫寒，父母双亡，经常填不饱肚子。淮水边上得一位叫做“漂母”的老妇人同情他，就每天将自己的吃食分给韩信。因为这一份份的饭菜，韩信最终才能帮助刘邦明修栈道暗渡陈仓，献计三分天下。而也正是这一份感恩维持着韩信一路坚持，完成一个又一个的壮举。
当然，感恩并不仅仅限于对恩人的报答，一味的追求报恩不仅会给他人带来困扰，也会将自己永远的束缚在所谓的“恩情”之中。一声对他人亲切的问候，一个淡淡的微笑，甚至一个积极的念头都能够成为感恩的体现。怀着感恩之心，带着这一份感激和热情度过每一天，也能够称得上是感恩的一种最好的体现了。
作家丁立梅曾经说过：“活着的最好态度，不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。”那么就让我们怀着感恩的心，积极的面对每天的生活吧!
我的演讲结束，谢谢大家!
我是块石头，一块躺在菱湖旁边，普普通通的石头。
我相貌非常难看，别的石头都是圆溜溜的，别人踢一脚，便可以在地上滚来滚去。而我呢扁的像个盘子似的，滚起来还不到一圈就得停下来。也正因此面貌，附近的朋友都亲切的叫我“盘子”。
一天，一块鹅卵石滚到了我的身边。我认得他，这是远近闻名的“小黑”。就因为有这几条花纹，神气得很，所有人他都不放在眼里。
“吆，这不是盘子吗？久仰久仰。”小黑瞥了我一眼，漫不经心的说。“呵，原来是小黑啊，来我这儿，有何贵干？”
“没什么，自家住厌了，想搬个新家。”小黑又看了我一眼，见有人来了顺着脚力一撞，把我挤出去老远。“不是，小黑你干嘛？”我一下被撞得莫名奇妙。
“你的丑陋的面貌真叫我恶心”，小黑转过头去做呕吐状。“离我远点儿！”一面还时不时转动着他的身子，向我炫耀他的花纹。
“你，你别欺人太甚！”我顿时气得浑身发抖。
“呵，欺人？你这个盘子，本该滚得远远的。”他又朝我一撞，我被撞出去老远，别看他是小黑，体格却比我大多了，他又准备着，一副要把我撞飞的样子。
这时我被一个小男孩捡了起来，边走边说：“这种石头最适合打水漂了！”“喂喂！什么打水漂，你给我解释清楚！”
话音未落，我像一个回旋镖一样旋转起来，落在了水面上，打起了一个个亮丽的水花，亮晶晶的水珠四溅开来，在阳光的照耀下格外美丽，我看向岸边，小黑瞪大着眼睛，似乎被惊呆了。
看吧，丑陋的石头也能打出亮丽的水花。
如何保持一颗平常心
同志们，俗话说：人生在世，草木一秋，如白驹过隙，瞬间而已，如何让自己在有限的生命里，保持一颗平常心，幸福快乐的过好每一天，是人人都难以超越的一道坎，因为我们很多人并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样来保持自己的平常心，更不懂得怎样来利用平常心。平常心对人、对人生非常重要，人的一生要想幸福都不能离开一颗平常心。在你人生最辉煌的时候，如果你仍然保持一颗平常心，它能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从现在做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。而面对逆境时更需要保持平常心。这样我就可以调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。虽然，当下我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当你受到批评、挫折、失意时，你就不会让这些怀情绪激怒你，伤害你的感情，影响自己的生活，而整日闷闷不乐，你会欣然接受，处于泰然。今天我将围绕平常心和大家共同讨论三个问题：
一、什么才是平常心？
所谓平常心，不过是我们在日常生活中处理周围事情的一种心态。平常心应该是一种“常态”，是人们在具有一定修养后方可具有的一种维系终身的“处世哲学”。也可理解为：不骄不躁，以出世之心，做入世之事，意味着在现代紧 张生活的压力下，仍有感受那份闲着看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休闲与自在！还有人把它归纳为“八然”：忙时井然，闲时自然，顺时偶然，逆时必然，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，贬之泰然。慧能大师曾云：“本来无一物，何处染尘埃”，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的解释。因此，平常心是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合。也是日常用事中无取、无舍、无骄、无求、无执着的心行。下面我就日常生活中应当保持的几种平常心态和大家说一说：
第一、为善不执是平常心：无论付出、行善，有了执着，就会有所期待。当期待落空，不免失望，甚至反而恼怒不安，内心就无法平静了。如果能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，做到无施者、受者以及无施物的清净平等心，就是平常心。
第二、老死不惧是平常心：生死轮回是宇宙运转的常道，人总难免生病，面临衰老，甚至死亡的来到，能够心无惧怕、意不颠倒、安然自在，所谓：「死是生的开始，生是死的准备；生也未尝生，死也未尝死。」这就叫平常心。（二战时期的美国名将巴顿将军一生骁勇善战，而且风趣乐观。但他的择偶标准也比较特别，就是“找一个理解死的人”，“妈的，连死都不敢谈，还要嫁给将军”，“意中人比阿特丽丝还饶有兴致的问道：乔治，你认为自己怎么个死法才光荣有趣呢？”“我想最美好的死法是，让战争结束的最后一发**打在我的脑门上”，比阿特丽丝会心的一笑说：“那么我希望战争永不结束，说过到这里，这对情侣开怀大笑起来。最后他们冲破种种艰难险阻，坚定地走到一起，比阿特丽丝随着巴顿来到了军营，并帮助他做了大量的工作。二战结束后不久的1945年的12月9日，巴顿出车祸
颈部严重受伤，比阿特丽丝以最快的速度赶来，昼夜守候在病房里，12月21日下午，比阿特丽丝怀抱着自己的丈夫，静静地、默默地看着他心满意足的长眠在自己的怀里。）（花谢花飞飞满天，红绡香断有谁怜？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人王两不知。）（落红不是无情物，化着春泥更护花。这就是生命的轮回）（花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草）
第三、吃亏不计是平常心：有句话说：「学习吃亏能养德。」有时吃点亏，并不是坏事，你从吃亏中，可以累积人生的经验，从吃亏中，可以学会处世的退让。尤其人与人相处，难免有所不公与亏欠。能够在吃亏时不计较、不比较，这就是平常心。（塞翁失马焉知非福：靠近边塞一带的人中，有一个精通巫术（一些迷信活动）的人，他的马无缘无故逃跑到了胡人的领地。人们都来安慰他，这位老人说：“这怎么就不能是福气呢？”经过几个月，他的马带领着胡人的骏马回来了。人们都来恭喜他，这位老人说：“这怎么就不能是祸患呢？”家里又多了一匹好马，他的儿子很喜欢骑，有一次，从马上掉下来折断了大腿。人们都来安慰他，这位老人说：“这怎么就不能是福气呢？”过了一年，胡人大举入侵，壮年男子都拿起弓箭去打仗。靠近边塞一带的人，十室九空，绝大部分的人都战死了。唯独这个人的儿子因为瘸腿的缘故，父子都保全了性命。）
第四、逆境不烦是平常心：所谓：「月无日日圆，人无日日顺，花无日日红，天无日日晴。」一方面要知道，在这个世界上没有什么是一定属于你的，所有无论你是得到还是失去都很正常。二是当我们遇到忤逆的境界，要能看清忧虑，放下忧虑，不随烦恼起舞，泰然处之。好比竞赛的时候，总想战胜对手，其实要战胜对手，要先战胜自己，战胜自己就是不为环境所扰，不为杂念所困，不为顺逆所动，忘掉对手，忘掉胜负，以自然的心态对待，这便是平常心。
第五、得财不喜。人之胜，在有所得；老年得子，贫时得宝，寒时得衣，饥时得食，都喜不自胜。有所得不禁欢喜，此乃人之常情，但是有修养的人，“不以物喜不以己悲。”所以得之不喜，失之不忧，这就是平常心。（一个流浪汉的故事）
第六、失利不忧。有的人失利了，失意了，就想不开，烦恼忧虑，情绪失常。失利是常事，不必太计较，只要有信心，一切都可以再来，这就是平常心。
第七、享誉不骄。人在一无所有时，尚能保持一颗平常心，一旦享有荣耀名位时，就不容易有平常心了。胜不骄败不馁，享誉不骄，受傉不计，这也是平常心。而我们现实生活中却有些人，自己一旦取得一点的成绩，或是有一点的进步，面对众人的鲜花、赞美和掌声，慢慢地迷失了自我，心也变得浮躁起来，自己总是觉得比别人高出了许多，说话办事一付高高在上的样子，让人觉得很不舒服，慢慢地周围的同事和朋友开始疏远你，从心理放弃了你。你失去了大家的配合，团队的支持，成为无本之源，在惆怅中走
向失败。
第八、受谤不恼。一个人受到别人的毁谤，要叫他不气恼，这非常不容易。假如我们在受谤，被人冤枉时，能自我反省，有则改之，无则加勉，那也是平常心。
当然我们这里所说的平常心并非指心如枯井，更不是麻木不仁，心理平衡是一种理性的平衡，使人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。平常心表面看似缺乏向上进取的精神，超然于世外，轻易不与人争斗，是一种无为的心理状态。其实不然，平常心以淡然平和的心态面对看成功与失败，剔除了急于求成的功利思想，减少无谓的失误和牺牲，让自己能力和水平保持最佳状态。平常心看似无为，其实是无为中有力，是一种积极、乐观、健康的心理状态，也是取得成功的法宝。
一、为什么人们一定要保持一颗平常心
1、人若无求，心自无事，这就是说人不能带着无穷无尽欲望生活在这个世上，否则你就会有无穷无尽的烦恼，永远享受不到那份自在与洒脱。有人说人为什么活在世上会这么累？那是因为：
1、太看重位子，2、总想着票子，3、倒腾着房子，4、假装着君子，5、思谋裙子
6、总画着圈子，7、放不下架子，8、撕不开面子，9、眷顾着孩子，10、还要装孙子。（幸福并不在金币挥霍的房屋底下。这是巴尔扎克的一句名言，德国哲学家齐美尔说：“金钱是一种介质、一座桥梁。而人不能栖居在桥上。”因此，拥有金钱，并不等于拥有幸福，而想拥有幸福必须拥有金钱。金钱并不能买来一切，比如再多的
金钱也未必民用工业买来知识，健康、快乐、爱情、幸福。美国的两名科学家，他们选取了两万美国公民，从年龄、家庭收入、健康状况、文化水平、种族和婚姻状况等众多因素入手进行了研究。最终他们发现，主宰人们幸福的最主要的因素的健康，其次才是金钱与家庭状况。1983年，石油危机爆发，石油大亨默尔不停地奔波于两州之间，连日的劳累终于使他病倒了。但当他病好后却卖掉了公司，回到老家苏格兰定居下来。后来有人发现默尔在他的自传中写了这么一句话：富裕与肥胖没有什么两样，不过是获得超过自己所需的东西罢了。而默尔正是在罗斯的史言里学会了知足，并明白了，对于一个人来说，最大的财富就是健康和快乐。在《柳河东集》有一个负版虫的寓言故事……）
2、心若无求，人自平安，这就是说人如果能保持一颗平常心，对人的健康有益。因为人的心理平衡了，生理才会平衡；生理平衡了，人体的各个系统才会处于最佳的协调状态；系统处于最佳状态了，健康与活力自然焕发。如果人的心理经常处于一种纠结状态，烦躁、苦恼、愤怒、伤悲不断，他是不可能健康长寿的。有人做过一个试验，就是狒狒。这种动物很厉害，它们的王，所有的东西都得先吃，每一个雌狒狒都是它的妻子。试验开始，用铁笼子把狒狒王罩起来，同时把一只小狒狒也用笼子罩起来。外面还有一些狒狒是自由的，吃着东西。小狒狒和狒狒王都吃不着东西，可它们的心态很不一样。小狒狒向我本来就不是先吃，吃不着也不要紧，狒狒王可不行。它暴跳如雷，咬牙切齿，挣挣挣，怎么也挣不出来。最后它很失落，心跳加快。以
后每天它都被笼子罩起来，看着人家吃东西，每天都情绪激动，压力加大，最后一年得癌症死了。小狒狒就一点事也没有，因为它历来都是最后一个吃东西的。
3、心若淡定，遇事平和
俗话说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远” 现在是一个竞争非常激烈的时代，一个人从呱呱坠地的那天起，就要不断地学习适应环境的无数本领：上小学，要面临考中学，光考上还不行，还得考重点中学；上了中学还没完事，还得继续努力考大学，当然了，最好是重点大学。我们都是从学生时代过来的人，学生时代的压力都不用细说。好不容易上了大学了，可面对现在就业形势的严峻，找个工作太困难了。算了，咬咬牙，再考个硕士吧，这就又得再众多的“高人”中保持平衡，挤过那座又窄又漫长的独木桥。这时，如果再想就业可能压力就会小一些了。可是真正工作了又会发现能人这么多，要想立于不败之地就得付出更多的艰辛。慢慢地，工作又走上了正轨，才又发现周围的人有房有车，自己却什么也没有，心理又不平衡了。怎么办？当然是要更加努力了。于是，路就这么漫长。
三、怎样才能保持一颗平常心
1、平常心平在心存简单。简单是一种潇洒自如的生活态度，小事不放在心上，不去恭维什么，不去唯唯喏喏，更不去刻意掩饰什么或者戒备什么。有这样一则广告:把简单的东西复杂化，太累；把复杂的东西简单化，贡献。简单不意味着人性的单纯、幼稚、无知，相反却是一种超凡脱俗的大智若愚，就算身处纷乱复杂之境，也能体验到众人皆醉我独醒的那份洒脱与淡然。人们常说出家人又看破红尘、与世无争、四大皆空的消极心理，其实相反，它们更是大彻大悟，他们吧人生中毫无实质或附属的东西看的很淡、很轻，而是在追求着灵魂深处的本质超然与快乐。其实人本来很简单，一撇一捺就是一个人字，而我们人为地却又衍生出形形色色的人，好人、坏人、善人、恶人等等，于是格成了人的复杂。人生，说到最后，也就是从生到死两个字。而这生与死的过程里，经历着风雨飘摇，体验着事态的炎凉冷暖，这又让简单的人生变得变幻莫测，有着未知的、不可理解的复杂。人世间利益的诱惑、名利的渴求、私欲的膨胀，使我们在行走之中，时时要小心翼翼并提防着一切。人与人之间的尔虞我诈、勾心斗角、猜忌误会，总在太多的时候伤害着人，让人在提心吊胆中时时给自己套上一层虚伪的外套，涂上一层厚厚的保护色，帮作城府与世故，不轻易回归真实的自己，还原自我的本色。忙碌的脚步，让人们失去了沉静的本能。物欲横流的今天，数字的多少划分了人与人之间的等次，打破了平衡的宁静。人们躁动不安，努力地寻找提升自身社会等次的机会。不择手段地往上钻，没有台阶就踩着别人的肩膀继续向上，人们变得几乎疯狂。谎言被人崇拜，实话被人遗忘。掩耳盗铃，自欺欺人，是非难辩…… 那么怎么办？ 在这里我要向大家提供一个观点，那就是学会放下。放下并不是放弃，放弃是绝对的，放下是相对的。放下是为了更
好地进取，当你放下自我，舍弃拥有，你会获得从头再来的充实，品味收获的喜悦，拥有创业的荣耀。有一个人觉得每天不堪生活重负，没有丝毫的快乐可言。于是，他去请教一位德高望重的哲人。哲人把一只竹篓放在他的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受”。那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。“知道你每天为什么不快乐吗？是因为你背负的东西太沉重了，它已经把你的快乐压抑殆尽了。”哲人从竹篓里一块一块地取着石然说，这块是功名，这块是利禄，这块是小肚鸡肠，这块是斤斤计较……当大半篓石头被扔掉后，那个人背起竹篓走起路来感到从未有过的轻松。所以人们常说：放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在……人生其实就是要生活得很幸福，不一定有辉煌，不一定有地位，却一定要有“放下”的智慧，让心灵释荷（也可叫卸载）。放下曾经的辉煌，放下昔日的苦难，放下对旧日恋情的回忆。卸下身上所有束缚我们前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。懂得放下的人，才是懂得生活的人；学会了放下的人，才有可能拥有更为广阔的天空。放下，既是理性的表现，也是豁达之举。它让你身与心得到恬静的休憩，让情与景得到自然的交融。放下，你会发现沙漠很美，因为其中藏着一
方绿洲；放下，你会发现空谷很美，因为有兰花幽幽绽放；放下，你会发现生活很美，因为有亲情、友情、爱情的支持。一花一世界，一叶一春秋，一沙一天堂，一水一桃源。放下一切，潇潇洒洒，坦坦荡荡，真真切切，从从容容。历经沧海桑田，终得返璞归真。“快乐地经历风雨，轻松地面对人生的起伏”，才是最精彩的人生状态。然而比较丰富的今天，有些人却往往容易把原本简单的事情搞得复杂，把自己心情搞得沉重。比如，有的人把提职升迁当作实现人生价值的唯一途经，一旦升迁无望，便以为天塌下来了，自己从此没了希望，导致心理失衡；有的人把财富当成通往幸福的唯一通道，绞尽脑汁地挣钱发财，费尽心机甚至不惜生命和健康去赚取更多的金钱，一旦钱财失去，就感到幸福也随之而去了，终日劳心伤神，等等。其实，官大官小没完没了，钱多钱少都有烦恼。（在地主家大长工的故事）提职升迁、仕途受挫确实不是一件好事。但是，谁都想当官哪有当得尽的官，自己不刻意地去谋取本来不属于自己的“职位”，去想本来得不到的升迁，心里就会平静的多。再说，世界上哪有赚得完的钱，金钱与幸福并不完全成正比，假如我们换一种追求，比如追求健康、追求和睦、追求平安，不也是一种幸福和快乐么？有这么一句名言说的好：生命不偏袒富贵，也不鄙弃寒门。它让无缘灯红酒绿的人，也能到美丽的蓝天白云……（两口子回家探亲的故事。那份宁静，那份安详，那份和睦，那份包容，那份依赖正是他们幸福的源泉，也是自己所缺少的）如果自己是一名成功
者，不论事业多么顺利，多么富有，都不小成即止，初富而骄，也不疏离左右亲友，知道自己与常人无异，一如既往地过平常人生活。如果自己是一名官员，不论官职多大，都不得意忘形，不自以为是，始终知道自己有几斤几两，不论遇到什么挫折，仕途多么艰难，工作有多少不如意，决不自卑，决不失去自信。如果自己是一名普通人，不论自己如何平凡，都不亢不卑，始终自尊自重自强，不存非分之想。就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然。
平常心常在接受自己。接受自己的成功，接受自己的失败，接受自己的缺陷，古人说：“人生不如意常八九”，“人生常达谁难料”。人的一生是一个不断接受自己并与命运抗争的过程。只要自己奋斗了，努力了，无论结果怎样，都应该接受。其实人生就是一次旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。有这么一个童话：草原上有对狮子母子，小狮子问母狮子：“妈妈，幸福在哪里？”母狮子说：“幸福就在你的尾巴上。”于是，小狮子不断追着尾巴跑，但始终咬不到。母狮子笑道：“傻瓜孩子！幸福不是这样得到的。只要你昂首向前走，幸福就会一直跟随着你？”我们的人生应该像母狮子教导的那样，昂首向前，追求幸福。“结果并不是最重要的，我们就在付出的过程中获得了快乐，享受激情。有一个盲人，小时候深为这一缺陷烦恼沮丧，认定这是老天在惩罚他，自己这一辈子就算完了。后来一位老师开导他说：“世上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺
陷的。有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜爱他的芳香。”他很爱鼓舞，从此把失明看做是上帝的特殊钟爱，开始振作起来，向命运挑战。若干年后，他成了一位著名的盲人推拿师，为许多人解除了病痛，有关他的事迹的文章后来还被收进当地的小学课本中。世界文化史上有著名的三大怪杰，文学家弥尔顿是个瞎子，大音乐家贝多芬是聋子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼中年后是哑巴，如果用“上帝咬苹果”的理论来推理，他们也都是由于上帝特殊喜爱，被狠狠地咬了一大口的缘故。“我的手指还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”谁能想到，这段豁达而美妙的文字，竟是出自一位在轮椅上生活了三十余年的高位瘫痪的残疾人——他就是世界科学巨匠霍金。对霍金来说，命运对他可谓是苛刻的：他口不能说，腿不能站，身不能动，他失去了许多常人拥有的最基本的生存条件。可霍金仍感到自己很富有，比如，一根能活动的手指，一颗能思维的大脑……这些，都让他感到满足并对生活充满了感恩。如果成功了就高兴，不成功就想不通，势必陷入自暴自弃。接受自己，重要的是接受自己遇到的挫折。人的一生不可能一帆风顺，尽善尽美，难免会遇上这样那样不愉快的事情，如损失钱财、亲人亡故、遭遇讥讽、婚恋受挫、仕途不顺、朋友反目等等，这些失意和失败都容易使人神情沮丧，内心痛苦。集功与名于一身的历史人物诸如苏轼、韩愈们，应该说足以自满自足、豪气冲天，但仍不免发出：“人生一
梦，俯仰百变”、“人生由命非由他，有酒不饮奈明何”的感叹。其实，人生中的许多富贵贫贱、功过荣辱，对于任何一个个体来说，本来就不具有某种必然性，若硬要将这种不具必然性的事情当作必然去追寻，那么就难免增添许多烦恼。古人曾经倡导，“只管耕耘，莫问前程”。如果没有的希望拥有，拥有的害怕失去，人会变得思想沉重。国学大师文怀沙老先生说的好：“人生原本就是住旅馆的。一个人赤条条地来到世上，世间的一切，包括豪华住宅，人只有享用的份，到了最后，谁又能将其带走？人的一生何尝不是住了回旅馆呢？”细想起来，在人的一生中有哪样东西是我们真正拥有的啊？就连生命也是如此，因为，我们来到这个世界的时候没有人和你商量，我们离开这个世界的时候，没有人提前告知。面对人生挫折坎坷，心态平和地自然接受，便可以在自己的内心拥有一片灿烂的天地，多一些满足，少一些奢欲；多一些宽容，少一些计较；多一些快乐，少一些烦恼，从而面对挫折、面对窘境也就少生很多怨气。
平常心贵在淡化过去。一个人至所以烦恼多多，原因之一就是记性太好。往事万千，成就、遗憾、懊恼成摞成串。有些恩恩怨怨该忘掉就忘掉，不然包袱越背越重，就会活得很累。淡化过去，主要是淡化过去的成就与荣耀、失意与不幸，以消除骄横或悔恨、抑郁之心；忘记过去曾经有恩于人，即使真有恩于人，也不图回报；还应淡化矛盾消除芥蒂，不存怨恨之心。（我喜欢泰戈尔的这句诗：世界以痛吻我，要我报之以歌。如果颠倒其中的
两个字，就变成“世界以痛吻我，我要报之以歌”这句诗就突然多了分大胸怀，大气度，你们说一个人若能这样活在世界上，多难的路不能被轻松走过。所有我说：人不要再一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。从一条臭水沟中抽身出来，一转身，你会看见一颗摇曳的树，走几步，你会看见一条清凌凌的河，一抬眼，你会看见远处白云依偎的青山。不要让一条臭水沟坏了你欣赏美的心情，从而耽误了你欣赏其他的美。）不拿事业成就当成获得功名利禄的筹码和阶梯，心存有所为有所不为，有所为的是事业，有所不为的是功名利禄。所谓“往事如烟，一笑可也，何必伤神”很有道理。美国作家梭罗说：“一个人越是有许多事能够放得下，他就越是富有。” 人生在世，“提得起”常被人称道，“放得下”则更令人赞叹。吉姆特纳40岁的时候继承了一笔财产，拥有了一家资产达30多亿美元的公司。然而，面对丰厚的钱财，他表现的非常淡然，他对公司资产全面盘点，以50年作基数，减去自己和全家所需，除去应付的银行利息、公司支出、生产投资等等，然后拿出3000万美元为家乡建了一所大学，其余的钱捐给了美国社会福利基金，人们大惑不解，他说，“对我来说，这笔钱已经没有什么实质意义，去掉它，就是去掉了我的负担。”面对加勒比海海啸给公司造成1亿多美元的损失，他在董事会上依然谈笑风生：“纵然失去了1亿美元，但我还是比你们富有10倍，我有多于你们10倍的快乐。”他的一个孩子因车祸不幸身亡，他说：“我有5个孩子，失去1个痛苦，还有4个幸福。”吉姆特纳这种淡化过去的心态，给了人们一个有益的启示：有些事情过后，不要自寻烦恼地记在心上，把万千往事视为过眼云烟，就能求得心安。
同志们，生活在这个充满竞争的世界，处处都有坎坷、有崎岖，甚至还有断崖，这种不顺利的生活所带来的痛苦更是无穷无尽，但痛苦不是我们生活的目的，我们不能一味地追求“吃得苦中苦，方为人上人”，而将快乐臵于身边不顾。只要我们保持一颗平常心去面对这纷繁复杂的世界，面对这坎坎坷坷的人生，我们的步伐就会变得稳健而从容，我们的心态就会变得平和而淡定，我们的生活也就会变得宁静而充实。因此，同志们，朋友们，愿你们始终拥有一颗平常的心，那么健康、美丽和幸福将永远属于你们。