顶岗的这一周真的可以开来说很充实，3号下午到达目的地—xx中学，一路上可以说是挺累的，但是没有一个人发牢骚，或者是消极的态度来面对顶岗而是都是拿出积极的态度来面对。
我们稍微收拾完后，就去开会，并且给我们每人分配班级，我被分到了7班，然后开完会就领到了课本，抄完了课表，然后我就发现了晚上有课，然后我就有些紧张，因为这毕竟是我第一次真正意义上站到了讲台，面对那么多可爱的面孔，看到他们的闪闪发亮的眼睛，我就非常满足。
开完会的时间后我都在备课，想要把自己最好的一面呈现给他们，把自己会的全部教给他们呢，然后我好决定多去听我的指导老师的课，毕竟老教师的经验是我们年轻老师所没有。到了晚上我该上课的时候，一进门，我就感觉自己紧张了，说话时都有些紧张。开始上课后，我做了自我介绍，也许是我的年龄跟他们差不多，他们都反映上我的课没有什么代沟。
在下课后，我会问他们是否能听懂，然后就有的说能，有的就说不能。在第二节课的时候，就有同学跟我反映我的节奏有点快，他们跟不上，大概是因为我在学校练习的时候面对的全是我们班的同学，因为都学过生物，所以就不会感觉我的节奏快。这是我需要反思的问题，所以我在这几天的上课的时候我的节奏和明显的放慢了，放慢的节奏他们普遍就能听懂，这会是我实习过程中要好好反思的问题。
我们在这一周几开了全校的教职工会议，看到了优秀教师的成绩，他们的回报是跟他们的付出是成正比的，所以我们应该和优秀教师好好学习。
通过这一周的实习，我获得了宝贵的经验和反思，我们总是在不断前进和进步的，无论是什么事情都不会停在原地，通过自己的努力和不断改正，才能让自己的羽翼更加强大，飞的越高越远。
实习对于我们来说不是来享受的，因为我们实习的地方为高中，课程比较紧，就导致假期比较少，但是我们都没有抱怨，反而我们更加开心，这样我们就有更多的时间让我们进步，所以我们会拿出更好的状态来面对这次的实习。
跟学生的相处模式在我的眼里要像朋友一样，其实说起来简单做到的没几个，也许是我跟他们年纪相差不太多，我感觉他们上课的激情很足，就算是上午第一节课的时候，也没有睡觉的，真的感觉挺满足的。上课回答问题也很积极，完成作业也挺不错，我刚开始害怕他们不好好的学习，现在想想这些担心没有什么用。所以在这半年我会继续努力！
我在实习期间正好赶上新推出的广播体操，我也新接触这套操，只能从头开始学习，为了能尽快学会这套新操，在实习中，我不光和指导教师学习，而且从网上不断地翻阅视频，直到体会每个动作，一个星期的见习课后，就独自走到学生的前面，虽然刚开始心情特别紧张，由于经验不足和应变能力不强，课堂出现了示范动作不熟练，分解带操忘动作，口号不流利，底气不足。
但是我还是完完整整地把这节课上了下来。指导老师针对出现的问题，要求我多做练习，多向经验丰富的教师学习，并且指出教案的不足以及上课时存在的缺点。这近两个月的实习使我的教学经验和能力得到了一个质的飞跃，学到了很多书本上学不到的知识。
我想，我们每做一件事，肯定要对主体对象有一定的了解和认识，在此基础上你才会有更好、更有效的方法和途径去完成任务、实现目标。而我对目前中学生体育运动能力缺乏足够的认识，对目前中学体育教学的开展状况、学生的理解能力、心理特点缺乏必要的认识，而只停留在“我认为应该是这样”上。
渐渐地，你会发现同一年级不同班、同一班不同学生，有着鲜明的`集体风貌和个性特点。当你用同一份教案给平行班上课时，其表现情况、完成效果是不同的。所以从一开始编写教案起，我们应从学生实际水平出发，制定切实的教学目标和要求，采取适合的教学内容、方法、手段。在对班级、学生有充分的了解的基础上，应做到区别对待。对平行班的教学，虽采用同一份教案，但在部分内容、方法、组织、语言口令方面可采取不同方法，适应不同班级、学生的班风和个性特点，达到共同的教学目标。
我们现在编写教案过程中，往往十分注重教学内容、方法、手段，把很大的心思花费在内容、方法、手段的组合、创新上，使课上的生动、活泼上。当然这是我们上课的目标，但不可否认整堂课是一个有机的整体，我们在执行过程中应充分重视实现教学内容的载体的重要性，没有他们作为保障，再好、再有创意的内容也得不到实现。
我们在编写教案中，对场地布置应十分详细，考虑各种因素(人数、队形、安全问题、器材数量等等)，并且在教学过程中要有“流水作业”的概念，一个个内容要衔接自然、合理、省时，使整支队伍调动紧凑、集体性强、井然有序。以此作为保障，可能在内容上有所不足，但相信给人的感觉，尤其在整体感上是相当井井有条、自然合理的。
对于实习老师而言，在上课时很容易遗忘内容，这种情况在实习初在我身上就发生好几次。所以现在每上一节课之前，我会对自己编写的教案在脑海中进行一次次“翻阅”，尤其是队伍调动、口令语言、教学步骤进程一一进行想象，直到有时做梦也会想到这些。我想，这是一种习惯，一种前提的保障，是对你的教案、你的劳动的一种负责。
俗话说：计划不如变化。在上课时，可能会出现一些突发、使你毫无准备的情况，按照教案上的计划可能很难执行，就应学会随机应变、处理各种突发状况，使教学顺利开展进行。当然，这样的能力是一个积累的过程，不是靠一次两次的处理就能达到很高的处理水准，这需要我们始终有这样随机应变的意识，在实践中不断提高。
实习教师在实习过程中每个人都有很深刻的实习体验，有共性的问题，也有不同的特点。我们相互之间应多交流和总结，交换相互之间的想法，互相指正，不断提出建设性的建议，以此来改进我们每个人自身的不足，提高教学水平和教学能力。这样的互动形式是很有帮助的，当你自己感觉良好、发现不了自身存在的问题的时候，其他同学的见解会使你对自己有更进一步的认识。我想进步是我们共同的追求!
为人师表，这是永恒的话题，作为一名老师，在各个方面都应体现出与教师这一神圣称谓相符的品质。我们只有在仪表、谈吐、举止、心理等各方面体现出作为教师的气质，才能折服我们的学生、赢得他们的尊重与尊敬。我们应以踏踏实实、认真严谨的工作态度对待我们的工作，为学生做出良好的表率作用。此外，我们应用“心”教学、用真情和爱心去教育、感染、爱护和启示我们的学生，让他们意识到老师对他们每一个人的充分肯定和重视，重视他们的个性发展，使他们健康、快乐的成长。这也是作为一名教师最为开心、最为欣慰与幸福的事。
一个月，我们学会扶墙而立，接下来的一个月，我们要开始学着走路了，这当中我们可能会摔倒很多次。“摔”不可怕，关键是摔了以后要立刻站起来，继续往前行走。所以，在后阶段我们会遇到很多新问题，我们要充满自信，努力克服、改进、不断提高、不断改进小的细节，使我们的步伐越来越稳当。