积千累万，不如养个好习惯。 ——著名教育家叶圣陶
少成若天性，习惯如自然。 ——孔子
染于苍则苍，染于黄则黄。故染不可不慎也。 ——墨子
人类的动作十分之八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的，有好有坏；习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其累。
——著名教育家、儿童心理学家陈鹤琴
事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。 ——教育家洛克 如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。让我们想一想，什么是一个人忘不掉的呢？显然，习惯是忘不掉的，因为习惯是一种相对稳定的、自动化了的行为。 ——科学大师爱因斯坦
习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。 ——著名教育家曼恩
成功的习惯其本身就是成功的最大原动力。 —美国哈佛大学前校长伊勒阿特
播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。 ——萨克雷
男：我不是你的影子，但我和你最亲密。
女：我不是你的手脚，但我最听你的话。
男：对成功的人来说，我是功臣。
女：对失败的人来说，我是坏蛋。
甲：我到底是谁?
合：我就是习惯。
合：老师们，同学们，大家中午好!六年五班智慧窗广播站《养成好习惯，做个好少年》特别节目现在开始。
男：我是主持人张和平。
女：我是主持人穆宇飞。
男：穆宇飞，那你知道什么是习惯吗?
女：我来告诉大家，习惯就是在长期的生活实践中逐渐养成的行为，如，每天早晚刷牙，饭后漱口，这就是一种习惯。习惯就是一种经常的被重复的行为。如，我每天放学回家后第一件事就是写作业，这也是一种习惯。
男：讲得真棒!我认为习惯是一种无意识的，不自觉的行为。如，我写作业时总爱趴在桌子上，有时自己也想改，可总是管不住自己。
女：但是我认为习惯是一种自觉的行为，老师告诉我们要做好课前准备，所以每节课前我都自觉地这样做。我们说得都不错，其实每个人都有习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，吴磊，你能说说你有哪些好习惯?
男：我做完作业就帮爸爸妈妈做家务。这是爱劳动的好习惯。我一有空就看课外书。这是爱读书的好习惯。我每天早晨起来都到室外进行体育锻炼。这是爱运动的好习惯。我从来不乱花钱，爸爸、妈妈给我的零用钱我都把它攒起来，然后买学习用品。这是勤俭节约的好习惯。
女：你的好习惯还真多，习惯不是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强。那你有哪些坏习惯呢?
男：我走路队时爱说话。我睡觉前爱躺着看书。有时候我还随便乱扔垃圾。
女：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。
男：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。
1、在克服恶习上，迟做总比不做强。——利德益特
2、对聪明人来说，每一天的时间都是要精打细算的。——加德纳
3、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷
4、习惯比天性更顽固，习惯的力量是巨大的。——西寒罗
5、习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。——[英]培根
6、想象力比知识更为重要。——爱因斯坦
7、乐观主义者：被狮子逼上了树但仍能欣赏风景的人。——温切尔
8、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺
9、生活是一张白纸，每个人都在上面写上自己的一两句话。——洛威尔
10、习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索。
11、孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金
12、任何事物都不及习惯那么神通广大。——奥维德
13、坏习惯是在不知不觉中形成的。——奥维德
14、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。——爱比克泰德
15、思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。——约？凯恩斯
16、童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下真善美的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。
17、坏习惯往往使人深陷泥潭，好习惯常常让人受益终生。
18、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。--作者：高汀习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
19、让我们从一点一滴、从细微外培养孩子良好的习惯。
20、习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。——[美]爱默生
21、许多富有创见的人并没有想到这一点，他们被习惯思维引入歧途。——济慈
22、习惯形成性格，性格决定命运。——约？凯恩斯
23、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚
24、读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹
25、习惯与人格的关系是相辅相成的。习惯影响人格，人格更会影响习惯。也许可以说，年龄越小，习惯对人格的影响越大；年龄越大，人格对习惯的影响越大。——张梅玲
26、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。——[英]王尔德
27、坏习惯是一种藏不信的缺点，别人都看得见，他自己看不见。
28、儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。但是习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克
29、良好的习惯能改变我们的人生，一旦养成，便可终身受益。
30、习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人。——华兹华斯
31、天上永远不会掉下玫瑰来，如果想要更多的玫瑰，必须自己种植。——艾略特
32、让每一个学生在学校里抬起头来走路。——苏霍姆林斯基
33、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。——马克？吐温
34、你如果养成了好习惯，你会一辈子享受不尽它的利息，要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。——乌申斯基
35、卓越不是单一的举动，而是习惯。——亚里士多德
36、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——aristotle
37、行动是通往知识的惟一道路。——肖伯纳
38、充分发掘孩子身上的种。种优点，培养他们的种。种良好习惯，锻炼和养成他们健康的心理和人格，这是教育的神圣使命。——孙云晓
39、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
40、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
41、在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。——托？布？里德
42、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳
43、美德大多存在于良好的习惯中。——佩利
44、少年若天性，习惯如自然。
45、叶圣陶先生曾语重心长地说:“好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。”好习惯是助推器，是助人腾飞的动力；坏习惯是枷锁，是难以挣脱的羁绊。要养成良好的习惯，就要从我做起，从现在做起，从点滴做起！
46、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。——马斯洛
47、读书百遍，其义自见。——《三国志》
48、生活有百分之十在于你如何塑造它，有百分之九十在于你如何对待它。——柏林
49、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷
50、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。——坎普滕的托马斯
51、良好习惯是健康人格之基。——孙云晓
52、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。——[英]普德曼
53、多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。
54、真正的勇敢，都包含谦虚。——吉尔伯特
1、精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，就是天才。——狄德罗
2、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
3、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——英国作家萨克雷
4、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤独。——徐特立
5、一生的生活是否幸福、平安、吉祥，则要看他的处世为人是否道德无亏，能否作社会的表率。因此，修身的教育，也成为他的学校工作的主要部分。——裴斯泰洛齐
6、如用几句话来表达家庭教育学的全部精华，那就是要使我们的孩子成为坚定的人，能严格要求自己。我在这里似乎有点夸张地说：若请他参加婚礼，即使那里所有的人都喝成醉鬼，他母亲相信自己的孩子会清醒地回家。——苏霍姆林斯基
7、如果良好的习惯是一种道德资本，那么，在同样的程度上，坏习惯就是道德上的无法偿清的债务了。——乌申斯基
8、儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。……习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。——洛克
1、二、养成良好卫生习惯
2、一、饮食与健康
3、同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。
4、三、现在正值春季，春季是各类传染病的高发时期，请大家做好以下几点：
5、同学们，天气逐渐转暖，我们在减少衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
6、本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯、
7、不喝生水、不吃生冷食物;也不要去校门口的摊点上买一些三无零食吃。
8、人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
9、尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合我们学生去的场所。
10、要养成良好的个人卫生习惯。
11、饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
12、每天都要打开教室的窗户通风，保证空气的清新、流通;
13、要正确洗手：饭前便后要洗手;从外面回家后也要立即洗手;肥皂液或洗手液要在手上至少停留6秒钟以上;
14、饮食(又称“膳食”)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。下面，我要告诉大家一些卫生与健康的常识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，其实光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了很容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
15、饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
1、14：说话时，声音有力。
2、10：每天自我反省一次。
3、6：随时记录灵感。
4、15：说话之前，先考虑对方的感受。
5、4：随时用零碎时间做零碎的事。
6、3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。
7、9：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。
8、2：遇到挫折时，对自己说“太棒了”。
9、11：每天坚持一次运动。
10、5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。
11、7：守时。
12、8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。
13、13：微笑。
14、12：开会坐在前排。
我们时常会听到这样的一句话，习惯形成性格，性格形成命运。由此可知，习惯对于个人成长的重要性，卫生习惯也是如此。
良好的卫生习惯是个人素质的重要体现。对于个人来说，是否讲卫生，反映出一个人的道德水平和文化素质的高低，反映出一个人的精神面貌。所以，培养良好的卫生习惯显得至关重要了。然而，做好一件事并不难，难的是养成一种做事的习惯。
生活中在校园中，学校就像是我们的另一个家。同学们每天都在辛苦地清扫校园，并把它打扫得干干净净。可是清洁的校园，为什么又出现了垃圾随处可见的现象了呢?为什么又出现那飘飞的塑料袋和纸屑?是谁在不珍惜同学们的劳动成果呢?又是谁把美好的环境污染了呢?其实，这都是源于不讲卫生从而把美好的环境污染了所造成的后果。
都说江山易改，本性难移。真的是这样吗?其实只不过是自身的原因，是没有下定决心去改正而已，因为，那些所谓的本性只是习惯而已。
良好的卫生习惯是通过每一天，每一步的良好卫生行为积累而实现的。培养良好的卫生习惯需要做到以下几点：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病从口入，所以，我们要合理地选择食物。
第二，食物的包装袋要放入垃圾桶中，切勿随手随地地乱扔垃圾，污染环境。
第三，要养成不随地吐痰的习惯。若是特殊情况，应该准备好纸巾，吐在纸巾上，然后再把它丢在垃圾桶中。
第四，要努力克服随手乱扔垃圾的习惯。要把废纸、包装袋扔进垃圾桶中，要杜绝从楼上扔东西的不道德行为。
第五，要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在打扫校园或者是卫生保洁时，要及时的清理垃圾。无论走多远的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以乱倒。
第六，要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护环境的整洁。
同学们，习惯不是短时间就可以养成的，需要耐心和毅力。希望我们共同努力，让我们每个人从现在开始就养成良好的卫生习惯吧!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的主题是：养成良好的卫生习惯!
讲卫生是我们每个人的职责和义务。也是我们每天要做的事情，不讲卫生造成的灾害已给人们带来了许多深刻的教训。2003年轰动世界的非典病毒就是通过人们唾液中的飞沫传播的，它使许多人葬送生命。但至今仍有人还在充当着疾病传播者的角色，校园中，当有的同学随地吐痰，乱扔乱抛果皮纸屑，对别人咳嗽、打喷嚏，不注意个人卫生时，他们并没有意识到不讲卫生对自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免这些危害的发生呢?对此，我想向同学们提出以下几点倡议：
一、不随地吐痰;不乱扔垃圾，看到地面上有果皮、纸屑、塑料袋等，应主动捡起来放到垃圾桶里。自觉维护校园的清洁卫生。
二、不对别人咳嗽、打喷嚏，如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏，应当立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭前要洗手，饭后要漱口。
四、按时吃饭，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不买外卖，不贪食，不喝生水。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯。”的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢养成的，希望同学们讲卫生，养成好习惯，健康成长，快乐学习。
1、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。乌纳穆诺
2、习惯实际上已成为天性的一部分。亚里士多德
3、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。高汀
4、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。爱比克泰德
5、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。萧伯纳
6、好习惯会使人受益终身。
7、习惯能造就第二天性。西塞罗
8、习惯要靠习惯来征服。坎普滕的托马斯
9、孩子成功教育从好习惯培养开始巴金
10、讨饭三年懒做官。日本
11、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁
12、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。玉外纳
13、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。莎士比亚
14、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。奥斯特洛夫斯基
15、习惯的力量是巨大的。西塞罗
16、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。亚里士多德
17、在克服恶习上，迟做总比不做强。利德益特
18、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。威詹姆斯
19、美德大多存在于良好的习惯中。佩利
20、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁
21、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。莎士比亚
22、习惯比天性更顽固。昆图斯
23、有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。查艾霍尔
24、习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。培根
1、显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。--休谟
2、骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。--斯宾诺莎
3、崇德而定势，行又而忘利，修修而忘名。
4、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。——马克吐温
5、播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷
6、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。——坎普滕的托马斯
7、习惯形成性格，性格决定命运。——约凯恩斯
8、心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。——马斯洛
9、习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。——高汀
10、根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。
11、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。——培根
12、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元
13、习惯是智者的祸患、蠢货的偶像。——托马斯富勒
14、习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了。——杰泰勒
15、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。——艾门斯
16、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺
17、人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳
18、有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。——普列汉诺夫
19、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼
20、习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。——爱默生
21、习惯是一条巨缆——梅茵
22、只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。——斯威特切尼
23、坏习惯是在不知不觉中形成的。
24、在克服恶习上，迟做总比不做强。
25、习惯这始，哪蛛丝，习惯之后，如绳索。
26、好的习惯比法律还正确。——欧里庇德斯
27、以冰霜之操自励，则品日清高；以穹隆之量容人，则德日广大。
28、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼
29、玉不啄，不成器；人不学，不知道。——《礼记》
30、立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修
31、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李若禅
32、是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。
33、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
34、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立
35、我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。--黑格尔
36、总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。
37、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——唐代文学家韩愈
38、积千累万，不如养个好习惯。——叶圣陶
39、坏习惯像饼子，碎了比保存起来好。
40、在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。——托布里德
41、由智慧养成的习惯，能成为第二天性。——培根
42、事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。——洛克
43、卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。--徐特立
44、房子是应该经常打扫的，不打扫就会积满了灰尘；脸是应该经常洗的，不洗也就会灰尘满面。
45、思想（且不论好坏与否）行为习惯，这就是人生的规律。——特赖因
46、习惯是在习惯中养成的。
47、一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。——伊拉斯谟
48、习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者。——威詹姆斯
49、思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。——约凯恩斯
50、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚
51、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
52、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。
53、求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。——加菲劳
54、既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。教育其实是一种从早年就起始的习惯。
55、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
56、习惯实际上已成为天性的一部分。——亚里士多德
57、由智慧养成的习惯成为第二天性。
58、如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。让我们想一想，什么是一个人忘不掉的呢？显然，习惯是忘不掉的，因为习惯是一种相对稳定的、自动化了的行为。——爱因斯坦
59、习惯比天性更顽固，习惯的力量是巨大的。——西寒罗
60、能够自由地形成习惯的人，在一生中能够做更多的事。习惯是技术性的，因此可以自由地形成。
61、自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。--斯宾诺莎
62、最为贤明的生活方式是蔑视时代的习惯，同时又一点也不违反它地生活着。
63、大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常。
64、由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。--斯宾诺莎
65、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。——王尔德
66、习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁
67、习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。——培根
68、人类的动作十分之九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的，有好有坏；习惯养得好，终身受其福，习惯养得不好，则终身受其累。——陈鹤琴
69、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。——于谦
70、一般人都是依据爱好去想，依据学识及吸收的见解去说，但通常都依据习俗去做。
71、少成若天性，习惯如自然。——孔子
72、人生最重要的事情是确定一个伟大的目标，并决心实现它。——歌德
1、美德大多存在于良好的习惯中。
2、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
3、习惯没有法律那样明智，可它们往往更盛行。
4、一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。
5、思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。
6、习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
7、习惯如果不加抗拒，很快变成必需品。
8、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
9、一个好习惯终身享受它的利息，一个坏习惯，一辈子偿还它的债务。
1、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。——马克·吐温
2、显而易见，骄傲与谦卑是恰恰相反的，可是它们有同一个对象。这个对象就是自我。——休谟
3、当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。——乌纳穆诺
4、不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚
5、习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯
6、对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗这种精力，到衰老时期我们不得不结算帐目，并且偿还导致我们破产的债务。——泰戈尔
7、人喜爱习惯，因为造它的就是自己。——忒壬斯
8、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。——威·詹姆斯
著名心理学家威廉詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这段名言意思是说：习惯是可以改变一个人的命运的.。有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子。可见，养成良好的行为习惯是件多么重要的一件事。
《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在工作的首位——而良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。因此，培养幼儿特别是小班幼儿良好的生活卫生习惯就更重要了。由于他们的认识水平较低，自控能力较弱等特点，在教育过程中我发现习惯的养成是一个比较困难的问题。如何采取有效措施促进小班幼儿良好生活卫生习惯的养成呢？我开展了实验研究，努力探索培养小班幼儿良好生活卫生习惯的有效途径。
第一阶段：前测阶段。利用调查问卷法，调查幼儿原来的卫生习惯。
第二阶段：实施阶段。利用行动研究法和观察法。
第三阶段：效果对比。调查问卷法。
第四阶段：汇报研究成果，进行反思。
（一）为了全面的了解幼儿生活卫生习惯的基本情况，我在全班范围内进行了问卷调查，为了确保问卷的真实性，采取了不记名形式。我此次问卷分为三个步骤：第一步，召开家长会，向家长说明此次问卷的目的；第二步，指导家长进行填写问卷，要求必须真实；第三阶段，进行汇总。我共对全班44名幼儿家长进行问卷调查，通过汇总，统计这些问卷，我掌握了比较实际的真实的情况。
（二）据此情况，我实施中的操作方法如下：
1。在一日生活各环节中养成幼儿生活卫生习惯
《幼儿园快乐与发展》教师指导用书中指出：小班幼儿主要的活动方式是游戏化的一日生活，幼儿园应充分认识和利用一日生活各种活动的教育价值，通过合理组织、科学安排，让一日活动发挥一致的、连贯的整体的教育功能，寓教育于一日活动中中。可见，培养小班幼儿的行为习惯在一日生活中进行渗透是首先想到的途径。我在一日生活各环节中制定规则，吃饭时做到饭菜搭配，不掉饭粒，不玩耍、不说话；吃晚饭要擦嘴漱口，午睡要保持安静。有正确的睡姿；玩具掉了及时捡起来等。在以后的日常生活中逐步引导幼儿做到。这样坚持下来，幼儿的行为习惯在不知不觉中逐渐形成了。
2。树立榜样的作用
根据小班幼儿爱模仿的特点，我在日常生活中时刻注意自己的言行，为幼儿树立榜样。见到地上的纸屑主动捡起，饭前便后洗洗手，吃完饭立刻漱口擦嘴，见到玩具丢在地上弯腰捡起，口渴了喝点白开水等。如果有的孩子做得比较好，我就把他作为幼儿学习的榜样。比如唐笑小朋友收拾玩具动作比较快，玩具放得也很整齐，我及时表扬到：“笑笑小朋友收拾玩具很快，放的也很整齐，你们要向他那样。”浩浩洗手的动作很规范，我在班上树立榜样：“孩子们，你们洗手的时候，看看浩浩小朋友。他洗手的姿势很正确。”让孩子们知道，怎样做才是对的，也为幼儿树立了明辨是非的思想。
3。在教育活动中，用儿歌、故事游戏等幼儿喜闻乐见的形式，养成幼儿的行为习惯。
养成良好卫生习惯，共创美好校园环境
作家说：“环境是心灵的港湾”画家说：“环境是灵感的源泉。”军事家说：“环境是制胜的法宝”教育家说：“环境是塑造人的摇篮。”而我想对同学们 说：“环境是必要条件。”
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是勇气演讲团成员xx，来自高一(12)班，今天，我为大家讲的《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡当我们坐在窗明几净的教室里读书时，一定会非常舒心iv我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感舒畅。优美的环境，我们人人向往。
但优美的环境是要靠大家共同来营造的。就在这美丽的校园中，常常出现一些不和谐的音符。春暖花开，当你赏心悦目地走进校园，秀美的花丛为我们的校园增添了勃勃生机，我们在芬芳的花香中徜徉;但是当你蹲下身子，你会发现同学们喝过的干奶瓶赫然在目;在书声朗朗的课堂上，我们都在知识的海洋中畅游，低下头，你会发现地止的废纸是那么刺眼……
校园是我们的家，我们是校园的主人，校园环境要靠大家共同维护!
我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适的校园环境，保护校园是你我共同的任务，要靠你我共同的努力!让我们携起手来，拾起一片垃圾，留下一方洁净!
我的演讲完毕，谢谢大家!
1、 习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。马克？吐温
2、 习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。曼恩
3、 习惯成自然是个魔术师。它对美丽的东西是残酷的，但是对丑陋的东西却是仁慈的。威达
4、 习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。爱默生
5、习惯仿佛像一根缆绳，只要我们每天给他缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。——曼恩
6、习惯的力量是巨大的。——西塞罗
7、 习惯的力量是巨大的。西塞罗
8、 习惯没有法律那样明智，可它们往往更盛行。狄斯累利
9、 习惯就是一切，甚至在爱情中也是如此。沃维纳格
10、播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。——（英）普德曼
11、 习惯比天性更顽固。昆图斯
12、 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁
1、 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁
2、 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁
3、 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。培根
4、 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。奥古斯丁
5、 心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。马斯洛
6、 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。莎士比亚
7、 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。托?布?里德
8、 习惯形成性格，性格决定命运。约凯恩斯
9、 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。作者：莎士比亚
10、 习惯实际上已成为天性的一部分。亚里士多德
11、 不良的习惯会随时阻碍你走向成名获利和享乐的路上去。莎士比亚
12、 有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的`性格;有什么样的性格，就有什么样的命运。查艾霍尔
13、 大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者都会习以为常。拉布吕耶尔
14、 在克服恶习上，迟做总比不做强。利德益特
15、 一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。坎普滕的托马斯
16、 好习惯会使人受益终身。
17、 以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会再干，实际上他早已干过了。切萨雷?帕韦泽
18、 习惯的力量是巨大的。西塞罗
19、 习闲成懒，习懒成病。颜之推
20、 习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。艾门斯
21、 习惯比天性更顽固。昆图斯
22、 当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。乌纳穆诺
23、 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。亚里士多德
24、 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。高汀
25、 总以某种固定方式行事，人便能养成习惯。亚里士多德
26、 是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。爱比克泰德
27、 习惯之链的力量很弱，因而往往感觉不到，但一当感觉到了，它已是牢不可摧的了。塞缪尔约翰逊
28、 做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。aristotle
29、 根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的。玉外纳
30、 事实上一切教育归根结蒂都是为了培养人的良好习惯。洛克
31、 播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运。英国作家萨克雷
32、 习惯形成性格，性格决定命运。约凯恩斯
33、 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。培根
34、 业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。韩愈
35、 习惯是一条巨缆我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。梅茵
36、 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。韩愈
37、 思想引导行为;行为养成习惯;习惯造就性格;性格决定命运。(美)约凯恩斯
38、 乍富不知新受用，乍贫难改旧家风
39、 书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。于谦
40、 走自己的路，让别人去说。但丁
41、 播种一个行动，你会收获一个习惯;播种一个习惯，你会收获一个个性;播种一个个性，你会收获一个命运。(英)普德曼
42、 少成若天性，习惯如自然。孔子
43、 一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代。伊拉斯谟
44、 许多富有创见的人并没有想到这一点，他们被习惯思维引入歧途。济慈
45、 习惯支配着那些不善于思考的人们，好习惯可以保证他们不成为坏人。华兹华斯
46、 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。萧伯纳
47、 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。培根
48、 习惯这始，哪蛛丝，习惯之后，如绳索
49、 思想(且不论好坏与否)行为习惯，这就是人生的规律。特赖因
50、 孩子成功教育从好习惯培养开始巴金
1、告别陋习，树文明新风
2、播种习惯，塑造健康人生
3、美德大多存在于良好的习惯中。
4、一切教育归根结底都是为了培养人的良好习惯。
5、告别不良习惯，倡扬良好行为
6、抓好习惯养成教育，促进学生健康成长
7、积千累万，不如养成个好习惯
8、父母的行为习惯就是孩子学习的一本教材。
9、好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。
10、各小学：
11、珍惜自己，关爱他人，革除陋习，从我做起
12、播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。
13、习惯有好坏之分，好习惯终身受其益，坏习惯终身受其累。
14、强化习惯养成，奠基幸福人生
15、孩子成功教育从好习惯培养开始。
16、播下一种行为，收获一种习惯
17、请从以上名言名句中挑选1至2条，于近期制作成永久性标语或临时性标语悬挂在学校显眼处，以营造良好习惯养成的浓厚氛围。
1、染于苍则苍，染于黄则黄。故染不可不慎也。 ——墨子
2、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。——马克·吐温
3、习惯创造的奇迹多么惊人呀！习惯的养成又是多少快和多么容易呀——无论地那些无关重要的习惯和那些使我们起根本变化的习惯，都是一样。——马克·吐温《三万元的遗产》
4、自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。——斯宾诺莎
5、习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。——梅茵
6、孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金
7、习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 ——艾门斯
8、做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——aristotle
9、起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。——王尔德
10、习惯的力量是巨大的。——西寒罗
11、习惯使社会阶层自行分开，不相混杂。——威·詹姆斯
12、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。——培根
13、习惯是很难打破的，谁不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。——马克·吐温《傻瓜威尔逊》
14、骄傲的人必然嫉妒，他对于那最以德性受人称赞的人便最怀忌恨。——斯宾诺莎
15、卑己而尊人是不好的，尊己而卑人也是不好的。——徐特立
16、任何事物都不及习惯那么神通广大。——奥维德
17、少成若天性，习惯成自然。——孔子
18、一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人。 ——坎普滕的托马斯
19、由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。——斯宾诺莎
这一两年来，家人都说我改变了许多，其实，我并没有特意追求改变。而是习惯了许多从前从不接纳的事，改变了许多，自我也察觉不出。
有一天，我突发奇想，想问问自我习惯之前的感受，前思后想，也没有想到什么原因。反倒是妈妈催促我漱口睡觉时，我想起了一件关于习惯的往事。
小学三年级的时候，那时我在睡觉之前从来都不刷牙，在妈妈的逼问下，总是硬着头皮草草了事，“反正第二天早上要洗，为什么还要多此一举呢?”尤其是那种席卷全身的困境在水中间一点一点赶走时的愤怒，还有清香的口气从鼻间一向传到了脚底时的厌倦，我真的很厌恶刷牙漱口!
被妈妈逼着刷牙漱口的日子早已在她上晚班后结束了，一向到初一才欣然理解。
初一的时候，不知为什么学会主动刷牙漱口。并不是听了哪个科学家研究的成果，而是这种厌恶的情绪一点一点随时间溜走了，当我某一天拾起它时，渐渐地习惯了它的感受，习惯之后，才会发现当初为什么厌恶如此?——因为我们那种叛逆的情绪。
如同有些人就是不爱学习一样，他们潜意识地将学习想象成一种高成本，高代价的商品不愿生产，更不愿理解。假如这种想法被打破那么有些人是否还会对学习无动于衷呢?
渐渐地我明白了，习惯前后的区别在于自我的心态，就像一个只是离开道路的人一样，真正的道路就在身边，却不敢尝试，坐以待毙。生活中有许许多多像刷牙漱口一样的小事等待我们习惯，我们突破心中的障碍，收获得却是不一样的明天。
以往有一首歌词唱响大江南北：“遇到一个人然后生命全改变。”在我看来，我却给了它新的含义。遇见的人或事都能够改变每个人的一生，世间的每一件事物的发生都不是偶然，当一个生命逝去，就会有新的生命替补，而正是无情的改变赋予了人的感受，就成为了一个影响力的事件，就有了价值，而他的价值在于改变人的想法，让人们习惯更多的事物，就连遇见一个人这样普通的事情一样，人的感情却赋予了它不一样的价值。心态，感情，想法之间存在一种微妙的联系，而它们却一向改变着一个人。改变了，就是自我的习惯了，我想，我会在未来收获更多。
1、树立榜样的作用
2、（一）为了全面的了解幼儿生活卫生习惯的基本情况，我在全班范围内进行了问卷调查，为了确保问卷的真实性，采取了不记名形式、我此次问卷分为三个步骤：第一步，召开家长会，向家长说明此次问卷的目的；第二步，指导家长进行填写问卷，要求必须真实；第三阶段，进行汇总、我共对全班44名幼儿家长进行问卷调查，通过汇总，统计这些问卷，我掌握了比较实际的真实的情况、
3、《纲要》中明确指出，“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力、”而现代家长中，家长对幼儿过分溺爱，怕让孩子吃苦，认为孩子小，需要成人“无微不至”的照顾，等将来长大了，习惯就自然养成了、这种认识是不正确的、习惯要从小培养、因此，培养幼儿良好的生活卫生习惯，只靠幼儿园是远远不够的、家庭教育起着重要的作用、为此，在开学初，利用家长会，我向家长介绍了本学期幼儿生活卫生方面的培养目标、让家长心里有数、告诉家长，要率先垂范，为幼儿做出榜样，并时刻监督自己孩子的行为、我还利用“家园联系栏”向家长宣传幼儿在园的表现、及时与家长沟通、每学期末，表扬几位优秀家长、
4、在常规活动中，洗手、入睡、穿脱衣裤是常见的三项活动、在培养和训练中孩子不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求、在情中之急我想：为何不把它们编成儿歌，这样既可以熟练地掌握要领又能掌握动作的先后顺序、如在指导幼儿洗手时，我和孩子们一起学习了儿歌：“搓搓小手心，搓搓小手背，两手搓一搓，搓搓大拇指，手指勾一勾、谢谢水，滴滴答、”在指导幼儿漱口时我们学习了这样的儿歌：“手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭上眼，咕噜咕噜吐出水、”小班幼儿常把假想当成现实的特点决定了它们爱听故事、我利用这个特点，指导幼儿吃饭不掉饭粒时讲了《漏嘴巴与大公鸡》的故事，孩子们通过看、听、表演的形式，在玩中学会了正确的进餐方法、以游戏为基本活动的原则是幼儿园的特殊原则，我们通过娃娃家的游戏，小宝宝睡觉的时候哭了，引导幼儿知道趴着睡觉的姿势是不正确的，从而知道睡觉的正确姿势、
5、第四阶段：汇报研究成果，进行反思、
6、《幼儿园快乐与发展》教师指导用书中指出：小班幼儿主要的活动方式是游戏化的一日生活，幼儿园应充分认识和利用一日生活各种活动的教育价值，通过合理组织、科学安排，让一日活动发挥一致的、连贯的整体的教育功能，寓教育于一日活动中中、可见，培养小班幼儿的行为习惯在一日生活中进行渗透是首先想到的途径、我在一日生活各环节中制定规则，吃饭时做到饭菜搭配，不掉饭粒，不玩耍、不说话；吃晚饭要擦嘴漱口，午睡要保持安静、有正确的睡姿；玩具掉了及时捡起来等、在以后的日常生活中逐步引导幼儿做到、这样坚持下来，幼儿的行为习惯在不知不觉中逐渐形成了、
7、幼儿良好生活卫生习惯的养成效果很显著，幼儿在原有基础上减少了不良的生活卫生问题，逐渐养成了良好的习惯、经过一学期的努力，在对幼儿实施良好的习惯养成教育的过程中，为了收到良好的教育效果，我进行了反思、
8、《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在工作的首位——而良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件、因此，培养幼儿特别是小班幼儿良好的生活卫生习惯就更重要了、由于他们的认识水平较低，自控能力较弱等特点，在教育过程中我发现习惯的养成是一个比较困难的问题、如何采取有效措施促进小班幼儿良好生活卫生习惯的养成呢？我开展了实验研究，努力探索培养小班幼儿良好生活卫生习惯的有效途径、
9、（二）据此情况，我实施中的操作方法如下：
10、在一日生活各环节中养成幼儿生活卫生习惯
11、重生活体验，不空泛说教、
12、根据小班幼儿爱模仿的特点，我在日常生活中时刻注意自己的言行，为幼儿树立榜样、见到地上的纸屑主动捡起，饭前便后洗洗手，吃完饭立刻漱口擦嘴，见到玩具丢在地上弯腰捡起，口渴了喝点白开水等、如果有的孩子做得比较好，我就把他作为幼儿学习的榜样、比如唐笑小朋友收拾玩具动作比较快，玩具放得也很整齐，我及时表扬到：“笑笑小朋友收拾玩具很快，放的也很整齐，你们要向他那样、”浩浩洗手的动作很规范，我在班上树立榜样：“孩子们，你们洗手的时候，看看浩浩小朋友、他洗手的姿势很正确、”让孩子们知道，怎样做才是对的，也为幼儿树立了明辨是非的思想、
13、在教育活动中，用儿歌、故事游戏等幼儿喜闻乐见的形式，养成幼儿的行为习惯、
14、第二阶段：实施阶段、利用行动研究法和观察法、
15、第一阶段：前测阶段、利用调查问卷法，调查幼儿原来的卫生习惯、
16、（三）效果与反思
17、第三阶段：效果对比、调查问卷法、
18、要循序渐进，不要操之过急，
19、家园共育，培养幼儿的良好习惯、
20、要家园一致，保教结合，形成合力、
21、总之，培养幼儿良好的生活卫生习惯，要在教育中尊重幼儿的人格，尊重幼儿的愿望和需要，尊重幼儿的主体地位，利用幼儿一日生活、榜样、游戏和家园共育等形式逐渐养成，在各方面不断重复练习、让幼儿在轻松自由的环境中学会方法，并在教师指导下形成稳定的生活、
22、持之以恒，不能时紧时松、